得了子宫内膜增生，在日常饮食中一定要以清淡为主，要多吃些新鲜的水果蔬菜，而对于肉类食物则应该以白色肉类为主。如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些肉类中含有大量的蛋白质，但是脂肪和胆固醇的含量却非常少，还要注意三餐定时定量，暴饮暴食不利于康复。另外，还要少吃些羊肉、牛肉、猪肉等肉类，少吃些海鲜食品，如虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
子宫内膜增生大部分都是由于更年期的时候体内的激素水平紊乱所导致的内膜增生，就会导致月经量增多，出血时间长的情况。可以服用一些药物，或者是做清宫手术进行治疗的。特别是月经量多的情况下，就适合做清宫手术的。
是三到六个月左右再复查一次。去正规医院妇科，遵医嘱检查。另外就是子宫内膜增生，在以后要多注意生活有规律。尽量不要吃辛辣刺激性食物，少熬夜。少生气，调整良好的心态有利于身体健康。
子宫内膜增生一般是由炎症、内分泌紊乱或某些药物的刺激下发生的。对于多数的人是可以做运动的。运动是有利于子宫内膜增厚病情的恢复，当然运动要适量，但是严禁做剧烈的运动。