产后42天阴道松驰就能够恢复正常，但是有一部分女性由于孩子过大，导致盆腔以及阴道松驰不能够完全恢复，这时可能需要考虑做盆底肌的康复治疗，治疗的时间一般为一个月以后，之后每周治疗一次即可。要买一个阴道哑铃，锻炼收缩，让阴道前后壁恢复，同时自己每天要做缩肛运动10-15分钟，来增加盆底肌的恢复。
产后42天至1年之内是盆底修复的时机，半年之内是黄金时期。盆底肌的作用非常重要，支撑着腹部的很多器官，包括直肠、阴道、子宫和膀胱。不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
在注意合理饮食的同时可多食，鲤鱼：可促进子宫收缩，帮助去余血。还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
子宫松弛一般常见于分娩后的妇女，是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫松弛下垂。是由于带脉失约、气虚下陷、冲任虚损，或在多产、难产、产时用力过度，以及产后过早参加重体力劳动等，损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。
子宫松驰要注意以下保养：收肛提气，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数多少。收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。中断排尿，小便时进行排尿中断锻练，可以提高阴道周围肌肉张力的。阴道修复术，阴道修复手术可以帮助改善阴道松驰。