宫底部见低回声结节，就是肌瘤大小了，防止过度疲劳，经期尤须注意休息。子宫肌瘤病人应该保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。定期作妇科检查和B超检查。多吃一些芝麻、瓜子和花生这些富含营养的干果类食物，少食刺激性的食物，比如白酒类，辛辣的食物，不要暴饮暴食，就餐定量定时，多吃绿色的蔬菜，鸡蛋，水果和瘦肉。
子宫肌瘤的大小一般可以通过宫腔镜和B超来看。
子宫肌瘤的具体大小可以用宫腔镜和B超进行检测，如果5cm以下，不会出现明显的临床表现。如果是5cm以上的子宫肌瘤，一般会出现轻度的不适，可以通过药物来进行保守治疗，在药物上可以选用金刚藤胶囊、桂枝茯苓胶囊之类的清热解毒的药物，同时要注重胃部的保护，避免吃辛辣、生凉的食品。
子宫肌瘤的大小主要是由彩超、妇科专家、CT、核磁共振等综合检查来判断。彩超是一种比较常见的检查方法。如果子宫肌瘤的直径不超过2cm，或是子宫粘膜下的肌瘤，需要做彩超来判断。如果是大的子宫肌瘤，需要做彩超检查，同时还要做妇科检查，进行内诊。彩超分为阴式彩超和腹式憋尿彩超。如果彩超不能诊断，有意见，可以做CT或者核磁共振。
子宫肌瘤按部位分粘膜下子宫肌瘤、浆膜下子宫肌瘤和肌壁间子宫肌瘤。不同类型的子宫肌瘤都是从肌壁间开始生长的，治疗方法根据年龄、症状、子宫肌瘤大小、生育情况及全身健康状况等进行全面考虑后再作决定。如果看不懂，可以找主治医生看一下。
中医怎么看子宫肌瘤：中医称子宫肌瘤为“石瘕”，病因为肝、脾、肾三脏功能失调，气滞血瘀，或阴寒凝滞，或热耗伤津等有关。因肝胆郁滞而化火，湿热下注则为带下；因脾失健运，湿从内生则可见痰凝气滞留于宫中；肾精亏损，精血暗耗，瘀血恶血留聚宫中。使用中药宫瘤化消方针对瘕块治疗，采取活血化瘀、理气止痛、化痞消瘕之法。同时立足于整体，通过调理脏腑，促进整体机能改善，从而提高疗效，达扶正固本之目的。
子宫肌瘤手术，不管是做了微创的腹腔镜手术，还是做了开腹手术，都要做病理检查。通常情况下，术后一星期就会有关于子宫肌瘤的病理报告，这个时候要看报告上的说明和结果。如果诊断结果是子宫肌瘤，那么就说明这是一种良性的肌瘤，患者不用过于担心。
注意加强营养，多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物，不宜吃生冷、刺激性食物。