先兆流产不可以散步，需要卧床好好歇息，观察病情变化，尽可能不要活动，以免造成病情加重，必要的时候医院进一步就诊。同议服用保胎的药物，营养均衡的饮食。保证充足睡眠，禁止同房。
有先兆流产现象，一般是不可以的，还是要卧床休息，观察病情变化，尽量不要活动，以免造成病情加重，必要的时候医院进一步就诊。同时服用保胎的药物，营养均衡的饮食。保证充足睡眠，禁止同房。
先兆流产通过一些保胎手段有可能将胎儿保住。先兆流产指在孕早期就是怀孕1-3个月之间，出现阴道流血、腹痛、腹部下坠感等疑似流产的迹象。另外如果胚胎发育不良或者受到撞击，导致阴道流血等情况，也属于先兆流产。
有先兆流产的情况下有可能引起自然流产的，所以应该积极观察出血量，尽快的到医院做了产检后在医生的指导下用药保胎，这段时间还是多吃清淡易消化的食物，也不要有压力，建议应该积极加强营养多注意休息。
鸭肉可以吃的，没有禁忌，再饮食上没有特殊的要求，只要避免过凉、过辣的食物就可以了，主要是注意休息好，避免劳累、避免熬夜等，坚持保胎治疗，同时做好定期复查就可以了。
现在怀孕已经稳定，首先要注意休息，注意安全，尽量避免摔跤，怀孕早期避免同房，禁止性生活。保持心情愉快，不要熬夜，增加营养，多吃点新鲜蔬菜和水果，多吃点鸡，蛋，鱼，增加高蛋白食物，多吃点新鲜蔬菜水果，增加维生素，定期去医院检查。