母乳喂养的婴儿。补钙可以通过服用钙片、维生素和其他药物来补充。在平时可以给婴儿添加适量的补充食物,以及富含钙物质的食物,如虾等,可以添加到补充食品中。每天晚上睡觉前,婴儿可以喝一点鲜奶。在正常的户外天气,婴儿应该被带到户外晒太阳。
宝宝补钙可以多吃一些含钙丰富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、坚果等食物,也可以多吃一些苹果、香蕉、柚子、梨等水果。此外,给宝宝补充点钙质或者多带宝宝晒晒太阳,也可以促进钙的吸收。如果宝宝经常会出现感冒、发烧等症状,饮食上要注意荤素搭配,不要偏食。平时要每天开窗通风、换气,保持室内空气清新、温湿度适宜,换衣服和洗澡的时候要注意保暖。
婴儿可以通过一些产品补钙的,还有一些维生素d也是可以达到补钙的效果,但是目前宝宝比较小在选择产品方面也是要注意,避免给宝宝盲目的选择,避免宝宝吸收不了出现腹胀的问题,同时也是可以给宝宝多晒晒太阳。
缺钙的孩子钙剂的选择要考虑以下的问题:是药物含钙元素量,医学上要求儿童每天补充元素钙在300-400mg每天;该药物是否容易溶解于水,第3个是药物溶解后能否形成钙离子容易买到,且口感不错,孩子喜欢吃;是这个药物对宝宝的副作用很小。
适当的给孩子补一些钙,还是非常有必要的,可以给孩子适当的口服一些维生素,以及多晒太阳,这样能够比较好的促进孩子钙的吸收,母乳喂养自己要减少高热量的食物的摄入,如肥肉、油炸食品、高糖分的东西,吃一些蛋白质高的食物,如鸡蛋、牛肉等。搭配好其他的蔬菜水果,绿色蔬菜也要适当吃一些。