比较容易引起过敏以加重过敏性紫癜的食物主要有：海鲜类、乳制品类、豆制品类。建议；在小儿过敏性紫癜患病期间，患儿的饮食上要尽量选用一些温和无刺激的食材，以免加重小儿过敏性紫癜的病情。可吃蔬菜、水果、米面等，病初2个月内，不要吃动物蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、肉类等。
过敏性紫癜的病人蔬菜水果都可以吃，但是实验性的吃，以免那种蔬菜过敏，会加重病情，容易引起上火的水果尽量少吃，如橘子，桂圆，不要吃。平时注意休息，避免劳累，避免情绪波动及精神刺激。防止昆虫叮咬，去除可能的过敏原。
当发生过敏性紫癜时，要注意高蛋白饮食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质，此外应有维生素的食品，维生素Ｃ食物，西红柿、青椒、青枣以及多种绿色的蔬菜、瓜果，对于维持血管正常功能有重要作用，有消化道症状的，流质或半流质的饮食。
过敏性紫癜饮食：过敏性紫癜患儿应立即停止食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鱼、虾、蟹、羊肉、海鲜等异种蛋白类，避免接触可疑过敏原。饮食宜清淡而富有营养且易消化吸收，忌一些饮食不节的做法。饮食忌肥腻，每餐切忌过饱，以免增加胃肠负担，诱发或加重胃肠道出血。腹痛较重或大便潜血阳性者进食流食、消化道有明显出血者应禁食。
过敏性紫癜主要是由于一些过敏因素而引起的疾病，当然了免疫力提高是减轻疾病的一个方法。那么对于过敏性的体质要好好的调理。家长可以吃一些冻干的牛初乳，因为牛初乳当中，含有大量的活性的免疫球蛋白，以增强孩子的身体抵抗力，同时可以调节过敏体质。因为过敏也是因为身体的免疫不平衡而造成的，另外牛初乳当中含有大量的营养素，也能够补充孩子身体生长发育所需的一些东西。
过敏性紫癜最常见的是表现为双下肢的瘀点、瘀斑，就是毛细血管通透性扩大造成的红细胞外渗，形成的这种皮下出血的情况。胃肠道粘膜也处于这种充血的状态，严重者也会造成内脏的出血，在饮食方面比如有一些比较生冷的，硬的食物、蔬菜以及含纤维比较多的蔬菜如，芹菜，蒜薹，豆角等避免食用，应该多吃一些好消化的食物，含纤维素比较少的这种蔬菜，比如茄子，西红柿，土豆，胡萝卜等都是可以的。
