宝宝贫血可以在餐后服用，减少胃肠道刺激，需要定期复查血红蛋白，待血红蛋白升高后再坚持服用两个月。同时注意营养均衡，可以多吃含蛋白质、维生素、铁的食物，如肉蛋类，动物肝脏，红枣、橘子、番茄、虾、海带、木耳等。
喝羊奶不会引起贫血的，羊奶含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸，适量的喝一些羊奶对人身体是有益的。而且羊奶中乳糖含量比较低，对于乳糖不耐受的儿童也是比较好的，喝羊奶不会造成贫血。
贫血平时一定要注意加强营养不能劳累，更不能熬夜，贫血炖汤喝是可以的。鸡汤骨头汤，不要吃零食可以喝一些补血的冲剂，可以去医院检查一下具体是什么原因起的贫血，可经检查结果针对性的治疗。
母亲有贫血，宝宝发生贫血的概率非常高。正常人体每个器官需要血液供应，才能正常生长发育，并且规律的运行的，身体的机能以及器官的功能就会发生相应的减弱，宝宝同样需要足够的血液供应。平时注意多摄量蛋白质，补充微量元素，减少剧烈运动，多吃水果蔬菜。
孕妇贫血喝富有营养、易消化的粥。
孕妇在产后可以多吃些小米粥。比如红枣小米粥之类的。通常情况下，对于轻微的贫血患者，可以通过食疗，但是对于重度贫血患者，则是要用药的。怀孕期间可以多食用瘦肉蛋，预防贫血。孕妇还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用必要的治疗贫血的药物进行治疗，比如二维亚铁，三维亚铁，蔗糖铁，右旋糖酐铁等。
