五个月大的婴儿睡眠不好，应该根据具体情况进行治疗，睡眠不佳最常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病引起的钙缺乏，这导致神经兴奋性增加并影响睡眠。在这种情况下，婴儿应该在一个月内每天服用3800国际单位的维生素D，然后根据情况调整到预防水平。每天400个国际单位应该适当补充钙和更多的阳光照射。
如果五个月宝宝睡眠不好，可以通过使用药物、改善环境等方式进行治疗。
1.使用药物：五个月宝宝睡眠不好可能是脾胃虚弱引起的，可以给其服用四磨汤口服液或者醒脾养儿颗粒调节脾胃。
2.改善环境：宝宝睡眠的环境应当安静，光线应该柔和，这样有利于宝宝入睡。如果宝宝所处的环境嘈杂、光线强，应及时改善环境，这样有助于提高宝宝睡眠质量。
如果孩子的睡眠质量差，可以采取如下措施：
第一，在孩子睡觉之前，让他泡脚。因为小孩的脚上有很多的穴位，比如涌泉穴。宝宝泡脚可以达到很好的安神助眠的效果。
第二，按摩是一种很常见的外用疗法，对儿童有很好的保护作用。一般情况下，可以给宝宝按摩印堂穴、肚子等穴位。按摩这些穴位对儿童睡眠质量也有很大的帮助。
怀孕五个月睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
妊娠五个多月没有充足的睡眠是很常见的。女性的身体和孩子的生长发育都会受到不良的影响。怀孕期间要注意保持精神状态，避免紧张、焦虑，夜间睡眠要保持良好的环境，保持室内的通风。在睡之前，尽量避免进食过多的东西，如咖啡、巧克力等。不需要注意睡姿，只需要让自己感觉舒适即可。在一天中要进行适量的锻炼，多在阳光下活动。
养成好的睡眠习惯，睡前不喝咖啡、茶等兴奋性饮料，想睡觉有睡意再上床，躺在床上半小时睡不着就起床，早上按时起床，白天尽量不补觉。再次，适度有氧运动，运动方式看个人喜好，但是，运动必须到一定强度，持续30-40分钟，每周3-5次，每次必须微微出汗。
