三岁宝宝头发黄，可能是缺锌，导致头皮营养不足，出现的症状，一般可以在医生指导下吃补锌的药物，如甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等，一般可以有效地帮助缓解症状。三岁宝宝头发黄还可能是贫血引起的，通常需要进行补铁治疗，可及时到医院检测的，明确缺血的病因，可以给宝宝适当的多吃肉制品，在医生指导下使用补血的药物进行治疗。
三岁宝宝可以吃小米粥，小米粥比较养胃，可以在小米粥里加麻山药或者大枣，麻山药是健脾胃的中药，有利于脾胃功能的恢复，拉肚子对脾胃功能会有损伤，所以主要是清淡饮食，吃点容易消化的，别吃肉，鸡蛋羹。
一般来说，二三岁宝宝可以吃以下几种食物促进长个：
1.牛奶，含有的钙元素能够被二三岁宝宝吸收，可以补钙促进宝宝骨骼、肌肉、神经等系统发育，从而促进宝宝长个。
2.胡萝卜，含有大量的胡萝卜素、B族维生素，以及多种微量元素等，可以补充身体所需营养物质，促进长个。
3.鸡蛋，它的蛋白质含量比较高，而宝宝的生长发育对鸡蛋吸收率也较高，可以促进长个。
宝宝腹泻时一般要吃具有收敛作用、易消化的食物，如蛋黄羹、煮苹果、胡萝卜汤等，也可以使用药物缓解，如丁桂儿脐贴。
蛋黄羹含有蛋白质及丰富的胆固醇，具有补脾益胃的作用，可以较好地缓解腹泻；煮苹果是一种具有收敛作用的食物，腹泻的宝宝吃之后可以得到一定的改善；胡萝卜汤属于碱性食物，所含的果胶有助于促进大便成形，因此也可以改善腹泻。
若食疗的效果有限，应及时采取药物干预。丁桂儿脐贴具有健脾温中，散寒止泻的功效，含有丁香、肉桂、荜茇等中药成分，通过肚脐给药，可以使药物有效成分快速穿过较薄的脐部皮肤直达胃肠道，从而缓解宝宝腹泻问题，还可同时改善腹痛、胀气等因腹泻所致各类症状。
宝宝六个月左右就可以适当的添加点辅食了，可以喝点米粉，米糊，少量喝点鲜果汁等。再大点就可以添加小米粥，大米粥等辅食。如果宝宝出现了呕吐，拉肚子，就要适当的减少辅食。
三岁宝宝感冒流鼻涕遵医嘱吃小儿氨酚黄那敏颗粒。
小儿氨酚黄那敏颗粒无论是对于普通感冒，还是病毒性感冒引起的流鼻涕临床效果都是比较好的。在感冒最初的48小时内，可给宝宝吃小儿氨酚黄那敏颗粒，一般情况下用药三五天，症状就能得到有效控制。家长也应给宝宝适量多喝白开水，也可以喝富含维生素c的新鲜果汁，可以促使感冒得到恢复。
