像山药，香蕉，小米，莲子，红薯，大枣，茯苓，莲藕，黑木耳，芝麻等，对于小孩子来说都有比较好的健脾开胃的功效，而这些食物也可以用来炖汤，或者像是熬粥，更有利于小孩子的吸收。
健脾开胃的汤一般有玉米蔬菜汤、牛肉生姜汤、人参灵芝汤等。具体分析如下：
1.玉米蔬菜汤：可以喝一些可以补中益气的玉米素食。适用于脾胃虚寒的病人，也能起到利尿、消炎、祛湿的作用。
2.牛肉生姜汤：有养肝养胃的功效。适用于气血不足的病人，具有提高机体抵抗力的作用。
3.人参灵芝汤：具有补气益阳、阳虚的人参灵芝汤。能够帮助肠胃蠕动，缓解胃病。可以有效地防止胃部溃疡的形成。
一般来说，健脾开胃的中药有以下几种：
1、健脾开胃的中药有归脾丸，归脾丸具有益气养脾的功效，还可以改善患者失眠的症状。
2、健脾开胃的中药有参苓白术散，参苓白术散可以改善消化不良的症状，对于胸闷脘痞的症状也有一定的治疗作用。
3、健脾开胃的中药有健脾丸，健脾丸适用于治疗胃溃疡，十二指肠溃疡，在一定程度上可以健脾开胃。
小儿健脾开胃合剂能够用于治疗脾胃虚弱。
儿童健脾开胃合剂由黄芪、山楂、陈皮、山药、白术等制成。用于儿童脾胃虚弱引起的食欲减退、厌食、神疲乏力等。小儿健胃开胃合剂可以用于消化不良、饮食停滞、大便秘结等。在服用药物的过程中尽量不要吃生冷和油腻的东西。因为这是一种健脾性和开胃性的药，因此在使用过程中不要使用类似的药，以免出现过量的副作用。
临床效果不错，小儿健脾开胃合剂，主要成分有黄芪、白术、山药、大枣、山楂、莲子、枸杞子、陈皮、珍珠粉、甘草等。小儿健脾开胃合剂，有益气健脾的功效，用于脾胃虚弱所导致的小儿厌食症，消化不良，并促进儿童对钙的吸收。
小儿健脾开胃合剂的作用是可以健脾，开胃，消食。用于小孩消化不良，食欲不振，肚子腹胀，积食等。少给小孩吃零食或者是油炸膨化的食物，要注意腹部的保暖，不要吃容易过敏的食物。
