一般尽量清淡饮食，比如白菜，其可以提高机体的抗病能力，预防感冒，消除疲劳。其味道清淡，含有植物纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，比较适合发热时食欲下降的情况。可以吃一些蘑菇，其有效成分可以提高机体T淋巴细胞的功能。
孩子发烧日常要选择清淡，易消化，软一点的时候。因为孩子在发烧的情况下，本来就会有胃口不佳，食欲不振的问题，此是随便吃点小米粥，面条等一些易消化，同时还能补充身体营养素的东西。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
一般来说，宝宝发烧可以吃清淡易消化的菜。具体分析如下：
宝宝发烧可能是机体的抵抗力下降，受到了病原体的入侵导致的，发烧时胃肠的功能也容易出现紊乱，可以吃小米粥、黑米粥、胡萝卜粥等清淡易消化的菜补充营养。如果体温不超过38.5℃，家长可以通过温水浴、毛巾擦拭等方式给孩子进行物理降温，如果体温超过38.5℃，家长可以遵医嘱给孩子使用乙酰氨基酚、布洛芬等药物退烧。
宝宝发烧吃一些鸡蛋羹。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。对于发烧的宝宝来说，绿豆粥也是不错的选择，在宝宝发烧吃什么食物的问题上应该首选绿豆粥。一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物。
小孩发热的时候，一般胃肠功能也会下降。一般吃的食物尽量清淡，减轻胃肠的功能，同时要多吃一些液体含量多的食物，比方说粥、面条，这些液体含量比较多，也能够帮助体温的下降。富含维生素C的东西要多吃，像水果可以适量多吃。
一般情况下，宝宝发烧期间吃消化的食物和治疗的药物好。具体分析如下：
在孩子的发热期，要多吃一些易于消化的食物，避免生冷寒凉油腻的食物，因为这类食物不易消化，很有可能会引起肠胃不适，引起恶心、呕吐等。其次，多食用富含维他命c的蔬果，多喝水有利于排便，有利于疾病的康复。另外，高烧可以通过口服布洛芬口服液、退烧贴、退热栓等方法进行治疗。