一定要室内温度适中，手部也要温暖，手法一定要轻柔敏捷，用力速度要均匀，捏脊时半途不要停止，每次捏脊时间不要超过5分钟。捏脊时，可使小儿成俯卧位，使整个背部全部露出，而且要使背不平，正、肌肉放松的状态，然后用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏边向前推进你边向前推进，由尾骶骨部捏到枕项部。
捏脊的操作方式有两种，一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。
通常情况下，由于宝宝太小，膈肌、胃和食道的肌肉功能还没发育完善，可能会在吃奶时吸入大量的空气，而出现总是打嗝的情况，为了避免宝宝出现呛奶、溢奶等情况，家长在宝宝吃完奶之后家长可以给宝宝拍嗝时，应该将婴儿抱直，让宝宝头靠在家长的肩上，用手轻轻拍打宝宝的背部数分钟，直到听到宝宝打嗝即可，拍嗝的时候家长可以与宝宝进行交流，以促进与宝宝之间的感情。
简单的说提高免疫力，对内脏有双向调节活动的作用，而且对于胃肠功能虚弱以及积食的婴幼儿也有很好的治疗作用，捏完后注意背部的保暖，背部皮肤恢复正常颜色前切忌受风寒，另外可适量饮用些温水。
给宝宝捏脊是夏季上午的十点左右。因为此时宝宝的精神状态是最好的，而且此时阳光正好温度也合适，是非常适合给宝宝捏脊的。如果时间段宝宝在睡觉，那就等到宝宝午觉醒来以后再捏。不管是上午还是下午，都要保证宝宝的情绪稳定。
给宝宝断奶选择在春秋两季。因为夏天小儿消化能力差，容易引起消化道疾病；而冬天气候又太冷，婴儿会因为断奶而睡眠不安，从而容易感冒等，断奶需有个过程，让宝宝逐渐适应，才能做到科学断奶，一般等宝宝满6-10个月的时候。