好处有吃得多、睡得香、长得快、长得高、免疫力强，婴儿好带、好喂养，没有昼夜颠倒的问题，轻易也不会患感冒及其他疾患。新生婴儿期是机不可失，失不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期，新生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。
会使婴儿脑部发育快，比同龄不会游泳的，智商和情商均高，游泳可以使心脏更强壮，提高肺活量，助消化。新生儿游泳是延续了在母体羊水中的活动，有助于身心发育，增加安全感。
新生儿游泳是有一定好处的，可以促进婴儿的健康生长，还可以促进婴儿对食物的消化吸收能力，此外经常游泳可以增强抵抗力，促进脑神经发育，减少孩子哭闹，促进孩子正常睡眠。
新生儿游泳的时间应该是出生3到7天后就可以。所以不要挑宝宝想睡觉的时候或者饿的时候带宝宝去游泳，要等宝宝睡好，吃饱一个小时之后是合适的。新生儿游泳的时间一般控制在5-10分钟之内。
一般情况下，针灸的好处有疏通经络、阴阳调和、治疗疾病等。具体内容如下：
1.疏通经络：患者进行针灸后，可以促进人体的血液循环，从而起到疏通经络的作用。
2.阴阳调和：通过针灸，可以将患者的身体出现的阴阳失衡的情况改善，从而达到平衡的状态。
3.治疗疾病：针灸具有扶正祛邪、强身健体的功效，能够治疗某些疾病。
新生儿游泳还是很好的，但是时间不要太长，10分钟左右最好。水温要适宜，不能太凉，水温38摄氏度左右，室内温度28摄氏度左右正好。也不能过热。如果宝宝下水之后有特别强烈的哭闹，还是不要游泳为好。