子宫息肉平时要多吃蛋白质丰富的食物。
患有子宫息肉的人，平时的生活习惯是可以的。但是平时不要吃虾、螃蟹等生冷的东西。饮食方面要注意避免食用生冷的食物，多食用蛋类、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼等。如果食欲不好，可以多吃一些容易消化的食物，比如清汤鱼粥。日常生活中要保持良好的个人清洁，勤换内衣，多休息。如果有需要，也要躺在病床上。平时要避免进行下蹲的动作。
子宫息肉应多吃黄豆与其制品，可以达到缓解的作用。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、甜豆等食物，因为雌激素可以促进女性子宫发育，这些食物中正好可以补足植物性雌激素，而且植物性雌激素中所含有的异黄酮素和木质素还可以起到抗氧化的作用。
平时可以吃一些对宫颈息肉恢复有好处的食品，比如，瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、甲鱼、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、还有各种各样的水果等，都能促进息肉复原。还可以补充一些微量元素来增强体质。平时要多做一些运动提高自身的免疫功能。
子宫息肉饮食的原则还应该遵循高热量、高蛋白、高维生素原则：保证热量的供应，除了三餐的饮食外，可以在两餐之间加餐；增加碳水化合物摄入：可以选择米饭、面条、馒头、米粉等；增加蛋白质的摄入。
可以吃一些对子宫肌肉有好处的食品，比如瘦肉，鸡肉，芦笋，芹菜，菠菜，冬瓜，香菇，豆腐，海带，紫菜等。还可以补充一些维生素c和微量元素来增强体质，还要注意多运动，来帮助自己恢复，也可以提高免疫功能。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
