月经期间出现子宫收缩都是比较正常的，注意多休息，保持规律的生活，尽量避免熬夜，症状都可以得到明显的改善，如果症状反复出现且加重的话，可以去正规医院妇产科就诊和治疗。
指导意见：宫缩，子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。
意见建议：宫缩就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
意见建议：你好，宫缩反应一般是分娩时出现的一种生理现象，有助促进胎儿娩出。
指导意见：你好，根据你的这种情况，月经期间宫缩频繁的话，喝红糖水会缓解症状的，一般情况下喝红糖水是有用的，并且局部可以应用暖热宝。
月经期间避免自慰和性生活，是因为子宫收缩容易导致月经不调，经血排出不畅。月经时间4天也算基本正常的。可以再观察看看，如果没有明显的腹部疼痛，或者经间期的异常出血，就没有太大问题。也可以口服药物看看。大多数情况影响不大。
