子宫内膜薄的一定要增加豆制品的摄入量，因为里面含有天然雌激素，而且植物雌激素作用温和，没有任何副作用。另外还可以多吃一些肉类对增加子宫内膜厚度也有一定好处。
子宫内膜增厚，补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有好处。宫内膜薄的原因主要是内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤。
女性如果来例假不正常，或是经期过久，量多，可能是宫腔内壁增厚。子宫内膜增厚的主要病因是由于黄体酮不足引起的，在绝经期妇女中比较常见。
正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。子宫内膜增厚是一种常见的妇科病症，主要发生在绝经期和青春发育期，子宫内膜会随月经周期的不同发生规律。女性体内的卵巢荷尔蒙失调会导致黄体酮不足，从而导致子宫内膜增厚。
子宫内膜增厚是由于卵巢的内分泌功能紊乱，导致雌激素水平过高或者是作用过度而引起的一种病理状态，主要的临床症状是导致月经异常。对与子宫内膜过后，可以服用对症的药物进行药物性刮宫，也可以做刮宫手术治疗。
在月经紊乱的青春和绝经期妇女中，出现子宫内膜增厚的现象。临床表现为经期不规律，经期较长，经量较多。
子宫内膜增厚的病因有生理因素和病理因素。一般来说，女性的子宫内膜都会有一个生长周期。有规律的阴道流血是因为女性的长期处于某种特定的状态下。如果患者有了病理性的子宫内膜增厚，需要立即到医院就诊，通过正规的药物进行处理。
如果出现更年期晚期的情况，可以考虑使用单纯的雌性激素代替治疗，在刮宫之后可以停止使用其他治疗，也可以使用黄体酮。孕酮类药物能有效地控制由女性荷尔蒙导致的子宫内膜增殖。
因此，需要针对不同的病人进行针对性的治疗。
子宫内膜增厚的主要原因是稀发排卵或没有排卵，单一雌激素刺激子宫内膜被就会导致增厚。
时间长的可能导致子宫内膜癌前病变或子宫内膜癌。若是子宫内膜癌增厚且不均质，可能是子宫内膜息肉或子宫内膜癌前病变导致。有子宫内膜增厚的情况，检检查排卵是否正常，无正常排卵要尽快治疗，尤其是育龄期妇女，有子宫内膜增是不正常的。若是更年期子宫内膜增厚，也是不排卵导致的，此时要口服孕激素让子宫内膜脱落，保护子宫内膜。