经期要保养是因为在经期的时候身体的抵抗力会下降，月经期要加强保暖，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，避免激烈运动。加强营养，多喝一些补气血的肉汤，注意休息，用热水袋暖肚子，喝点红糖水，在月经期间是禁止性生活。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
女性经期失眠的原因如下：
一、体内激素水平的变化：女性月经时体内激素水平下降，特别是孕酮和雌激素下降。体内激素水平降低会影响大脑皮层，还会引起失眠、乳房疼痛、心术和食欲不振。这些症状会随着月经后体内激素水平的提高而逐渐消失。
二、情感因素：部分女性月经时紧张，出现生理综合征、失眠、腹痛、恶心、呕吐、四肢发冷等症状。可以服用对症药物治疗。如果经期失眠，晚上睡觉前喝一杯热牛奶可以缓解神经，改善睡眠。
hpv检查需要避开经期的原因是，如果在经期检查，可能会导致检查结果存在误差。
HPV检查是提取宫颈上的细胞进行检查，如果患者在经期去进行了检查，则提取出来的样本中通常会有带有一定的血液。血液可能会导致HPV检查的结果不够准确，造成误差。因此，建议患者不要在经期去检查，应该在月经结束三天后再去检查。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
一般情况下，阴道出血发生在月经期之前，可能由两种情况引起。
一种是生理性的，生理性出血一般在月经周期中期。月经前14天左右是排卵期，出现排卵出血。如果血量少，三天左右就可以自己停了。如果量大，要就医。
但如果阴道出血发生在其他时间，也可能是子宫肌瘤、功能性出血等异常情况所致，属于病理性。需要去医院做相关检查，对症治疗。
