月经期间受凉刺激引起月经量减少，注意保暖，偶尔一次，也可以不用药来调理，保持良好的生活习惯就行。再对症处理。进食营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，多吃含铁丰富的食物如菠菜，大枣。
经期是可以吃芒果的，因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。平时在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动，过度劳累，不要吃生冷的食物，避免寒湿还有用冷水洗澡或在冷水中工作，以防出血增多及经期延长。
如果是经常出现闭经，或者是月经不来，月经没有规律，要去医院检查。建议平时保持心情愉快，不要生气，不要熬夜，因为月经是很容易受这些因素的影响，经常生气心情不好会影响内分泌，从而使月经不调。
围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期（从45岁左右开始至停经后12个月内的时期），包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年。闭经围经期症状，会出现全身各个脏器功能的衰退，以卵巢功能衰退为主。
指导意见：你好，考虑可能是情绪不好引起内分泌紊乱的结果，需要调整自己的心态，需要保持放松的心情，建议就中医进行细致的药物调理的
病情分析：你好！根据你的描述的情况来看，你的这个情况应该是长期不注意，寒气聚集在子宫 。
意见建议：对于这个 情况，建议你最好是能在月经开始，喝几天的红糖水，就应该会有好转的。
