月经不调内分泌失调吃什么调理

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我这几天女人内分泌失调,请问我应该吃什么好?月经不调内分泌失调吃什么调理?
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
造成女人内分泌失调的原因,主要是熬夜心情不好劳累工作压力大等,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,每天早上喝杯豆浆,多参加户外活动。每天参加户外活动,跳跳广场舞,打打太极拳,放松自己,然后注意饮食均衡,不要吃太油腻的食物,饮食清淡一点,多吃点新鲜蔬菜和水果。
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月经不调内分泌失调可以多吃新鲜蔬菜和水果,保证维生素的摄入。可以多吃含有优质蛋白的食物,多吃营养丰富的食物、并且可以多吃容易消化的食物。多吃些清淡的食物,有助于肠道蠕动的粗纤维的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以补气养血的药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

饮食以清淡为宜,特别是在行经时食用清淡的饮食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。补充蛋白质、食用高纤维食物,主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等,这类食物具有润肠道、改善便秘的功效,对于月经的调节也有一定的好处。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

造成女人内分泌失调的原因,主要是熬夜心情不好劳累工作压力大等,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,每天早上喝杯豆浆,多参加户外活动。每天参加户外活动,跳跳广场舞,打打太极拳,放松自己,然后注意饮食均衡,不要吃太油腻的食物,饮食清淡一点,多吃点新鲜蔬菜和水果。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

月经不调可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的,与患者饮食,睡眠,情绪,服用药物,性生活不规律等都有关长期月经不调对怀孕也是有影响的,患者饮食不能调理月经,建议做B超,性激素检查一下,月经不调考虑可以服用药物治疗,黄体酮等药物调节。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

病情分析: 中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系,日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经,造成月经不调,这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.调理月经食谱两个:1)益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症.2)羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.

李双芹儿科威县贺营乡小营卫生室已帮助用户:143936
擅长:小儿内科