摔跤摔到膝盖后要注意多注意多休息，不能进行剧烈的膝部活动，可以进行三周的石膏固定，在石膏固定三周后拆卸石膏，进行膝关节的功能训练。
如果病情比较严重患者需要到医院进行一次膝部的MRI，如果确定有没有受伤。膝盖受伤后，患者要做好相关的检查，视伤势轻重，必要性需要做关节镜手术进行治疗，有助于病情的恢复。
一般来说，摔到了膝盖骨下面有积液可以通过以下方法进行处理：
第一、如果摔到了膝盖骨下面有积液但是积液量不多，可以通过冰敷、抬高、膝关节制动等方法，促使膝关节积液吸收；另外坚持进行康复锻炼也有利于积液快速吸收。
第二、摔到了膝盖骨下面有积液但是积液量较多，可以在医生指导下进行关节穿刺抽出积液，从而减少关节内液体量。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
摔跤局部出现了肿胀，如出现膝关节的肿胀，患者应该先去医院拍片检查，判断有没有骨折。
如果肌肉挫伤引起的肿胀，可以先给予冷敷处理，局部可以用冰袋或者是凉毛巾冷敷，一天1到2次，一次20分钟左右，能够使血管收缩、减轻皮下出血和水肿的症状。24小时之后，可以在疼痛肿胀的部位贴上止痛、活血的膏药，同时可以配合烤电、热敷等方法缓解疼痛，可促进肿胀的消退。
摔跤后肿了可通过以下方式进行处理：
第一、在伤后立即进行冷敷，可以有效地防止红肿的发生。在治疗过程中，及时的进行止痛，能有效的改善局部的血流，加快肿胀的愈合。
第二，建议患者在医生的指导下服用痹祺胶囊、迈之灵、虎力散胶囊等消肿药物，对创伤引起的红肿有很好的治疗作用。
第三、对肿胀部位进行短暂的制动和休息，有助于肿胀的消除。
一般情况下，摔跤破皮出血，患者可以通过消毒、包扎等方法进行处理。
在摔跤后，如果是受伤部位有破皮、流血等，在治疗时，伤口不是很深，也不会造成骨头的伤害，可以先用水清洗，再用碘伏进行杀菌、消毒，清洗干净之后要保持创面的干燥、干净，患者可以用纱布包扎，在包扎完以后要多休息，尽量不要活动。如果是比较严重的创伤，例如伤口比较深，或者是比较大的，这时候要尽量避开，并且要及时的将病人送入医院治疗。
一般情况下，摔跤腰骨折，患者可根据自己的具体情况采取手术治疗、保守治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
骨质疏松性腰椎压缩性骨折，如果患者的年龄大于65岁，可以通过微创椎体成形术治疗。该手术方法简单、风险低，术后第二天即可佩戴支具进行功能锻炼，避免长期卧床所带来的并发症。对于65岁以下的年轻患者，在治疗腰椎骨折时应区别对待，如果椎体压缩程度小于1/3，患者无神经症状，可以采取保守治疗。患者应在硬板床上躺10-12周后佩戴支具下床活动。如椎体压缩超过三分之一，椎体后突入椎管内压迫硬膜囊，并伴有神经症状者，应行手术治疗，椎弓根内固定切开复位，必要时行椎板开窗减压。