骑自行车对腰椎有好处吗

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骑自行车对腰椎有好处吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骑自行车对腰椎没有好处,可能会造成腰椎损伤。
骑单车会对腰部造成伤害,特别是长途骑车,长期在赛道上行驶,会对腰部造成很大的伤害,由于座椅比较高,所以在骑车的时候,腰部会尽量往前弯,从而导致腰部的曲线发生变化,从而导致腰部的形状变的笔直,或者向后凸起。在一段时期内,脊背的后部的纤维结构很容易受到损伤,腰部的前角冲撞和摩擦会引起腰间盘突出,腰椎的骨质疏松,腰椎管狭窄等问题。
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骑自行车对腰椎没有好处,可能会造成腰椎损伤。
骑单车会对腰部造成伤害,特别是长途骑车,长期在赛道上行驶,会对腰部造成很大的伤害,由于座椅比较高,所以在骑车的时候,腰部会尽量往前弯,从而导致腰部的曲线发生变化,从而导致腰部的形状变的笔直,或者向后凸起。在一段时期内,脊背的后部的纤维结构很容易受到损伤,腰部的前角冲撞和摩擦会引起腰间盘突出,腰椎的骨质疏松,腰椎管狭窄等问题。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骑自行车是一种简便而有效的有氧运动方式,对于糖尿病来说,进行固定在室内的功率自行车运动则更是一种理想的锻炼方式。这种方式既能避免天气变化对运动的影响,又能精确计算出每次运动的量,从而可有效控制运动治疗的强度,对于低血糖等运动治疗易出现的不适反应亦可有效避免。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

得了腰椎间盘突出不可以骑自行车,这个疾病大多数病人都出现腰痛的症状,都是因为尝试建腰部处于超负荷劳动的时候造成的,还要避免日常生活中腰部过度用力,必要的时候可以吃一些止痛的药物缓解。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果有腰椎间盘突出,可以在骑自行车之前做一个腰部前弯的动作,如果没有出现疼痛,就是可以骑自行车的,但是如果有疼痛,不骑自行车,所以能不能骑自行车还是要每个人的具体情况来决定的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孕妇骑自行车对胎儿基本没有影响。
孕妇可以骑车,因为骑车是一种比较柔和的活动,对胎儿和孕妇的身体身体健康都有很大的帮助,可以有效地减轻孕妇的体重,防止妊娠期间的糖尿病。孕妇在孕期要进行适量的锻炼,比如散步、游泳、骑自行车、孕期瑜伽等。同时孕36周之后要尽量不要骑车。
建议平时饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量远离辐射环境以及污染环境,定期做产前检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

爬楼梯对腰椎没有好处。
一、爬楼梯时,会增加椎间盘的压力,使得间盘的结构出现变性,造成纤维环的破坏和脊髓的突起,进而对神经造成压迫,造成椎间盘的退变性。
二、有椎间盘脱位的患者,爬楼梯可加剧其临床表现,对髓核还纳不利。
三、患有严重骨质疏松症的病人,在爬楼梯时会造成椎骨的矮化,造成椎骨的楔形变形,从而造成脊椎后凸的变形,从而影响到脊柱的稳定,同时也会间接造成腰椎的轻微脱臼,从而造成腰酸背痛,运动受到限制。
所以,对于腰部有病的病人来说,爬楼梯是不合适的,就算是身体正常的人,爬楼梯也会对腰部造成很大的伤害。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。