电疗对腰间盘突出有一定的治疗效果。
电疗可以刺激腰椎的各个穴位，打通阻塞的经脉，加快局部的血流，促进腰部的血液流通，从而促进腰部的肌肉组织的代谢，改善微循环，减少腰椎间盘的粘连，减少对硬膜囊和神经根的刺激，从而达到缓解患者的症状的目的。除了使用电疗法之外，还可以采取一些其它的方法来改善患者的症状，例如让患者躺在硬床上，腰部的持续牵引，或者是推拿手法进行按摩等。
腰间盘突出电疗管用，但具有个体差异性。
电疗法是通过刺激神经的传递来缓解关节的麻痹、疼痛、减轻肌紧张感，缓解腰椎间盘突出引起的肌痉挛。对于腰间盘突出有一定的帮助，可以缓解疼痛。同时还要进行推拿、推拿、针灸等物理疗法。电疗，热疗，光疗法均是可以配合治疗腰间盘突出的理疗，尤其是针对寒凉所致的腰间盘突出。
腰间盘突出做电疗有一定的效果。
电疗可以促进腰肌的细胞膜电势，从而逐步放松腰部的肌肉，防止腰肌长期的紧张抽筋，从而减轻腰椎的酸痛，从而改善腰椎的弯曲，减轻腰椎的负担，从而促进患者的康复。电疗法还可以促进局部的血液流通，促进神经的供血，缓解神经的肿胀，从而缓解肢体的放散和麻痹，能够缓解腰间盘突出引起的局部症状。
腰椎间盘突出对于腰椎稳定性的病人来说，微创手术治疗有效率能够达到90%以上。而对于腰椎间盘突出，伴有腰椎不稳定性的病人来说，通过微创手术治疗没有办法能够缓解腰椎的疼痛。而对于治疗根性症状的腰椎间盘突出效果比较好的。
深蹲对腰间盘突出没有效果，还可能会加重病情。
在深蹲的时候，由于身体处于前弯的状态，椎间盘会承受更大的压力，从而引起脊髓的髓核被挤压，从而引起腰椎的神经根，可能会导致下肢的辐射疼痛和麻木。腰椎间盘突出患者要做的是腰部肌肉的锻炼，保持俯卧的姿势，腹部朝向床，四肢和头向上抬起，这种方法可以促进腰背部的肌肉强度。