腰间盘突出站着好呢还是坐着好

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腰间盘突出站着好呢还是坐着好
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
腰间盘突出站着好比较好。
腰间盘突出的患者,站立要好于坐姿。在人体站着的时候,重量主要是由骨盆来承受,对于硬膜囊、神经根的刺激会减少,从而可以缓解患者的临床表现。当患者坐姿时,腰部受到的压力会增大,从而导致患者的症状更加严重。腰间盘突出的患者最佳的姿势是躺在硬板床上,这样可以完全的松弛腰椎的肌肉,减轻身体的压迫,从而减轻患者的症状。腰椎间盘突出症患者要及时采取手段进行治疗,有利于缓解相关症状。
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腰间盘突出站着好比较好。
腰间盘突出的患者,站立要好于坐姿。在人体站着的时候,重量主要是由骨盆来承受,对于硬膜囊、神经根的刺激会减少,从而可以缓解患者的临床表现。当患者坐姿时,腰部受到的压力会增大,从而导致患者的症状更加严重。腰间盘突出的患者最佳的姿势是躺在硬板床上,这样可以完全的松弛腰椎的肌肉,减轻身体的压迫,从而减轻患者的症状。腰椎间盘突出症患者要及时采取手段进行治疗,有利于缓解相关症状。

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腰间盘突出不能总站着。
腰间盘突出的病人不宜久站,也不宜久坐。久坐久站都是对腰间盘不利的,要有规律的运动或者是休息,不要一个姿势维持太久。根据临床实践,可以短暂站立片刻,但不宜长时间站立,否则会对神经造成更大的伤害。
腰间盘突出急性发作期间的患者最好不要站立或坐着,最好是平躺着,这种情况下腰椎间盘突出的急性发作期的患者最好是卧床,这样可以减少腰椎间盘受到的压力,不会对神经造成压迫。长期站立会导致腰椎间盘受到很大的压迫,导致病情加重。腰椎间盘突出的患者要注意保护好自己的腰部,一旦出现严重的情况要马上就医。

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腰间盘突出坐着的时候,要要吃腰背挺直。
腰间盘突出的病人要注意保持端正的坐姿和站姿的端正,适当的坐姿可以降低疾病反复发作的可能性,也可以防止腰间盘脱出。腰间盘突出可以通过非手术疗法得到改善或根治,其治疗原则不在于使退行性突出的椎间盘恢复复位,而在于通过调整椎间盘与被挤压的神经根的相对位置或局部回纳,减少对神经根的压力,解除与神经的连接,消除发炎,达到缓解疼痛的目的。

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腰间盘突出经常坐着不好。
长期坐着的腰椎间盘突出会影响病情的康复。腰椎间盘会随著年纪的增加而慢慢的脱水,丧失其原本的弹性。这与长期的腰围累积性负荷,特别是在背负或坐着的时候,会增加腰椎的压力,从而加快髓核的退变性,进而侵入脊柱,占据椎管前方的空间,挤压腰椎的脊柱,从而加剧腰间盘的疼痛。长期的坐姿会导致腰椎的疼痛,不能缓解腰椎的负担。

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引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含钙高的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出,我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物,我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等,如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显,病情较重的话,可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息,多吃清淡以及有营养的食物。

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