腰肌有劳损怎么治好

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腰肌有劳损怎么治好
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
若患者患有腰肌劳损,如何治疗,以改变不健康工作,生活习惯为主,并避免腰部肌肉用力过大的动作,还可进行各种理疗和使用药物。
日常工作生活中须避免弯腰活动时间过长,弯腰劳作之后,必须及时站起来,活动一下腰,并对腰部两侧肌肉进行按摩,并且长时间在坐着时一定要多注意坐姿,平时须注意保温,以免着凉,以免引起腰肌劳损症状恶化,并且在出现腰肌劳损症状以后,可对腰部进行针灸、理疗、推拿等,同时与非甾体类抗炎药及活血化瘀药物联合应用,以减轻腰部疼痛症状,并促使腰部肌肉水肿吸收消退,从而有利于腰肌劳损症状康复。
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若患者患有腰肌劳损,如何治疗,以改变不健康工作,生活习惯为主,并避免腰部肌肉用力过大的动作,还可进行各种理疗和使用药物。
日常工作生活中须避免弯腰活动时间过长,弯腰劳作之后,必须及时站起来,活动一下腰,并对腰部两侧肌肉进行按摩,并且长时间在坐着时一定要多注意坐姿,平时须注意保温,以免着凉,以免引起腰肌劳损症状恶化,并且在出现腰肌劳损症状以后,可对腰部进行针灸、理疗、推拿等,同时与非甾体类抗炎药及活血化瘀药物联合应用,以减轻腰部疼痛症状,并促使腰部肌肉水肿吸收消退,从而有利于腰肌劳损症状康复。

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腰肌劳损要及时纠正,需要改善工作和生活方式、热敷、按摩、药物治疗来改善。
首先要改善好的工作和生活方式,比如不要过多地弯腰、不要长期保持一个位置工作,同时要避免久坐的姿势,不要熬夜,不要让腰肌劳损进一步恶化。如果是腰肌劳损,可以通过腰部的热敷,进行腰椎的按摩,缓解腰肌的抽筋,同时也可以帮助腰肌的血液流通,帮助腰肌水肿的吸收和消失,如果腰肌劳损的情况比较严重,可以同时服用一些非甾体抗炎药和活血化瘀的药物。

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通常来说,肩肌劳损建议进行物理治疗、一般治疗等。
肩肌劳损早期出现的疼痛症状,可以用按摩、针灸等方法进行治疗,也可以用刮痧油将其推开,再用牛角刮一下,也能起到一定的作用。平时可以多做几次运动,让你的脖子和肩部的关节保持一定的弹性,避免做重体力劳动,避免太多的疲劳。到了晚期还要注重肩膀和脖子的护理,定期进行按摩,针灸是需要长时间的。

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腰肌有劳损的症状主要是腰部疼痛。
腰肌有劳损实际上是指腰肌劳损,也叫功能性腰痛,该病发病后常见症状是引起腰部疼痛。病人在风寒刺激时,或劳累过度、日间剧烈运动时,则病情加剧,并有腰部胀痛、或腰部乏力、腰部僵硬等不舒服症状出现。腰肌劳损发生后建议病人及时去医院进行检查,了解病情严重情况,之后进行相应的处理措施进行处理,病情较轻者,基本都是保守处理,很可能会痊愈。

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腰肌有劳损属于腰肌劳损,属于一种比较普遍的腰痛。腰肌劳损的主要表现为腰部的酸痛,酸胀,活动有限,局部会有压痛。
在弯腰的过程中,或是在工作中被风所刺激,会导致疼痛加剧,躺在病床上后,会减轻一些。腰肌劳损一般是因为长时间的久坐,不合适的姿势,或者是局部的肌肉受到了牵拉,导致了劳损,患者需要多休息,积极进行对症治疗。

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腰肌有劳损可以通过使用药物、日常护理来治疗。
腰肌劳损是一种长期的疾病,如果腰部肌肉受损,还没有完全的康复。在运动过程中会有一些痛苦的感觉。在这样的情况下,可以使用一些有滋养神经和活血的药物,在受伤的地方使用外敷的药物,这样可以起到加速康复的效果。在进行上述的处理之前,首先要让受伤的地方得到充分的休息和放松,在进行任何的运动和刺激性的时候,都要尽可能的避免痛苦,这样可以起到一定的作用。如果重复不了,可以选择在受伤的地方进行封闭处理,这样可以起到一定的治疗效果,从而加快康复。

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