膝关节半月板损伤可以练瑜伽吗

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膝关节半月板损伤可以练瑜伽吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
膝关节半月板损伤的患者建议尽量不要做瑜伽锻炼。
由于在瑜伽过程中膝关节有许多大型活动,需要长期保持,因此在这个过程中可能会加速膝关节的内部磨损和半月板损伤。膝关节稍微弯曲后,相对于直立位置,其承受的载荷可能会大大增加。如果它继续弯曲,它承受的载荷可能会成倍增加。这种过度负荷对膝关节的磨损非常严重。如果有半月板损伤,这种过度负荷可能会增加原始损伤的程度。因此,患有此类损伤的患者建议不要做瑜伽。患有这种损伤的患者建议进行一些失重运动,如游泳或在床上练习抬腿。此外,还可以采取靠墙后蹲的方式,或者坐在瑜伽球上练习深蹲,这取决于体力。
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膝关节半月板损伤的患者建议尽量不要做瑜伽锻炼。
由于在瑜伽过程中膝关节有许多大型活动,需要长期保持,因此在这个过程中可能会加速膝关节的内部磨损和半月板损伤。膝关节稍微弯曲后,相对于直立位置,其承受的载荷可能会大大增加。如果它继续弯曲,它承受的载荷可能会成倍增加。这种过度负荷对膝关节的磨损非常严重。如果有半月板损伤,这种过度负荷可能会增加原始损伤的程度。因此,患有此类损伤的患者建议不要做瑜伽。患有这种损伤的患者建议进行一些失重运动,如游泳或在床上练习抬腿。此外,还可以采取靠墙后蹲的方式,或者坐在瑜伽球上练习深蹲,这取决于体力。

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膝关节半月板损伤,要做进一步的检查,确定损伤的程度,如果有手术指征,就必须进行外科治疗,因为半月板损伤很严重,必须通过手术来保持半月板的完整性和连续性,其它的治疗方法都是无济于事的,不管是吃什么,还是吃什么,都只是起到了一定的辅助作用。半月板损伤不大,可以采取保守疗法,但要注意3-4周的固定,为半月板的修复创造一个稳定的环境,同时服用的药物和食物都是次要的。建议平时多食用富含胶原蛋白的食物,如牛蹄筋,羊蹄筋,猪蹄等,这些都是可以补充营养的,对受伤的半月板有一定的帮助,但不是主要的。

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膝关节半月板损伤后可以补钙,具体分析如下:
半月板损伤可能发生在前角、后角或是半月体的底部,急性损伤或者是慢性劳损都可能造成膝盖半月板损伤,年轻人大部分是因为外伤所致。钙质不会在损伤的半月板部位沉积,所以并不会加重膝关节半月板损伤的症状,也不会加重损伤程度。但是膝关节半月板是纤维性组织,补钙不能治疗半月板损伤。

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如果是三度的膝关节半月板损伤,在没有做手术之前,是不能够压腿的,也不能够多做运动,要注意保护好膝关节,膝关节半月板损伤手术以后,在一个月之内也尽量地不要大力的压腿,一个月以后说可以进行全范围的膝关节运动了,那么此时就可以压腿了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果是三度的膝关节半月板损伤,在没有做手术之前,是不能够压腿的,也不能够多做运动,要注意保护好膝关节,膝关节半月板损伤手术以后,在一个月之内也尽量地不要大力的压腿,一个月以后说可以进行全范围的膝关节运动了,那么此时就可以压腿了。

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膝关节半月板损伤病人可给予钙片治疗,但钙片对半月板损伤这一根本病理变化,并无治疗效果。
半月板损伤常因剧烈运动,或对膝关节暴力撞击所致,若发生损伤,再生能力相对较弱,而如果是它受损的具体条件,以确定用什么方法进行处理。有膝关节半月板损伤者应及早到2级或2级以上医院骨科或运动医学科进行检查,综合评定后有针对性地进行治疗。若损伤范围小于二度,则可保守治疗。例如让病人继续卧床休息并采取一些消炎消肿等措施。若丢失严重则需手术清洗,半月板损伤患者部分合并骨质疏松,多见于老年人,故该部分患者补部分钙制剂尚可,但不能治疗半月板损伤。

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