膝关节损伤补什么

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膝关节损伤补什么
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
膝关节损伤后通常建议补充蛋白质、钙质等。
膝关节损伤后需要做进一步的检查,明确损伤的程度,如果有手术指征,需要手术治疗。治疗膝关节损伤最重要的方法是采用支具固定3-4周。平时要补充优质蛋白质,还可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶,豆制品,海鲜等。
出现不适时建议及时去医院诊疗,积极配合医生对症治疗。
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膝关节损伤后通常建议补充蛋白质、钙质等。
膝关节损伤后需要做进一步的检查,明确损伤的程度,如果有手术指征,需要手术治疗。治疗膝关节损伤最重要的方法是采用支具固定3-4周。平时要补充优质蛋白质,还可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶,豆制品,海鲜等。
出现不适时建议及时去医院诊疗,积极配合医生对症治疗。

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膝关节损伤后,饮食中应该强化优质蛋白。
如鱼肉、牛肉、羊肉等,同时应多吃含钙质较多的食品,对骨头损伤康复有好处。另外还应该注意避免大量饮酒以及吸烟等不良生活习惯,这样就能有效的降低关节内压力,从而促进骨折部位愈合。膝关节损伤后,治疗的主要手段不在于服用哪些食物作为补充,主要是积极完善检查工作,清楚损伤具体范围,如有手术指征,需积极手术。

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如果需要及时的处理,可以治愈膝盖的创伤。
在膝盖受伤程度较轻的情况下,可以通过热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法来进行,同时还可以口服活血化瘀舒经通络的药物。此外,病情较重的病人应及时到正规的医疗机构进行综合体检,并在医师的指导下进行相应的处理。在日常生活中要注意调整自己的膳食,可以多喝鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等,这些都是有一定的好处的。日常生活中要保持一个好的作息习惯,做到早睡早起,多休息,保持足够的睡眠。在治疗的过程中,病人在治疗的过程中也会起到很大的作用。要调整好自己的情绪,要对病情有一个好的认识。

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膝关节韧带受伤后,术后要进行一定的康复,术后还要进行功能训练。
平时要多食用一些蔬菜和水果,同时还要注意多摄入富含蛋白质和钙质的食品。不要吃油腻辛辣刺激的食物,不要喝酒,不要吃太多的东西。在恢复过程中一定要避免做剧烈的锻炼,比如爬山、跑步等需要膝盖承受重量的活动。术后3个月、6个月、1个月定期复查,并做相应的体检和X线检查,以评价膝关节的康复状况。

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膝关节损伤可采用查体及辅助检查评价。
从查体中可粗略判断出是哪一种组织有损害,影像学方面的检查,对于膝关节的损伤常见的有X线平片、CT检查、核磁共振检查或者一些血管的彩超检查,明确诊断,评价损伤轻重。半月板研磨试验以半月板的检验为主,前、后抽屉试验以前、后交叉韧带为主,侧方应力试验等,以检查内外副韧带为主。后期需要严格的注意休息、制动。

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膝关节是我们身体的一个关键部位,它在整个下肢的活动中发挥着关键的功能。膝盖受伤的原因有:
一、直接的暴力伤害,如交通事故,跌倒,从空中跌落造成的膝盖附近的骨头断裂。韧带损伤,半月板损伤,皮下软组织损伤。二、膝关节的扭伤,主要是因为在训练的时候,膝盖受到了关节的转动,导致了膝盖附近,断裂,韧带的损伤,导致了半月板的组织的破坏。
三、拉伤:主要发生在奔跑时,或是轻微的活动时,肌肉筋膜附近的肌肉拉伤。主要是肌肉拉伤、肌腱拉伤等。
四、由于生活方式的改变,导致膝盖的磨损,退化,导致了软骨的损害,以及半月板的损坏。比如长期的攀岩,长期的蹲守等。

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