骨质疏松应称为骨质疏松症,是由于骨质内单位体积的骨量减少引起的一系列症状,好发于脊柱、双髋部、腕部等位置,常见症状为疼痛。骨折后如果经常抽烟喝酒，经常使用激素类药物，或者喝碳酸饮料，都有可能导致骨质疏松。在这种情况下要避免不良的生活习惯，同时要多吃豆制品、海鲜、牛奶等含钙丰富的食物。适当晒晒太阳，多吃虾皮鱼子酱。
如果是在骨折后出现了骨质疏松，可以通过口服雌激素、孕激素来纠正，比如尼尔雌醇、倍美力等，如果是在停药的时候，可以口服羟孕酮。在服用上述药物的时候要特别注意药物的不良反应，比如乳腺癌、子宫内膜癌等。
同时钙剂和维他命D能提高骨骼的强度，对骨质疏松症有一定的治疗作用。
最后双膦酸盐具有抑制骨吸收、补充骨矿的作用，主要有阿仑膦酸钠。
治疗骨质疏松主要依靠药物治疗。除此之外，日常的康复锻炼也可起到一定的辅助作用。
充足的钙摄入可帮助获得理想骨量峰值，减缓骨丢失，维护骨骼健康。目前提倡尽可能通过膳食补钙，当饮食中钙摄入不足时，给予补充钙剂，如碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D等。平时建议以高蛋白、高维生素、高热量、高钙和高铁的食物为主，如猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类、芝麻、菠菜等新鲜蔬菜，多饮水。增加晒太阳时间，以增加骨中钙和磷的吸收，促进骨折修复。
有骨质疏松症的病人，在发生了骨折以后，最好食用以下一些食品和药品。
建议多食用含有丰富的钙和蛋白的食品，例如：牛奶、蛋、鱼、虾等。这种情况可以由专业的中医医师进行诊断，并提供相应的中成药。如果出现了严重的问题，那么应该及时到医院接受专业的检查，然后在医生指导下使用合适的药物来治疗，如果疼痛严重，可能需要遵医嘱口服布洛芬片等药物来缓解疼痛。
问题分析：你好一般骨质疏松都建议多运动，多晒太阳，补充营养，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。
意见建议：注意多运动，老年人还应加强防摔、防颠等措施，理疗心理、营养、补钙、也可以口服阿法骨化醇片口服，预防骨质疏松
意见建议：骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法，必须坚持综合治疗，才可能有效地改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种：药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法，积极的补钙来治疗的。
