腿骨折了痊愈后还能跑步吗

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腿骨折了痊愈后还能跑步吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
通常来说,腿骨折了痊愈后还能跑步,具体分析如下:
腿部受伤,痊愈后还能继续跑步。腿部骨折的恢复是一个比较缓慢的过程,通常用石膏固定4-6周,如果检查结果允许,可以将石膏拆除,然后配合医生进行功能训练,一般3个月左右就可以痊愈了。在恢复期的早期,不能着急跑步,运动要循序渐进,一年后,可以逐步增加运动强度,可以选择慢跑。
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通常来说,腿骨折了痊愈后还能跑步,具体分析如下:
腿部受伤,痊愈后还能继续跑步。腿部骨折的恢复是一个比较缓慢的过程,通常用石膏固定4-6周,如果检查结果允许,可以将石膏拆除,然后配合医生进行功能训练,一般3个月左右就可以痊愈了。在恢复期的早期,不能着急跑步,运动要循序渐进,一年后,可以逐步增加运动强度,可以选择慢跑。

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一般情况下,小腿骨折后,如果患者还未痊愈,通常不能跑步,在痊愈后,患者可能可以跑步,具体内容如下:
小腿通常包括胫骨、腓骨等骨骼,如果患者的小腿出现了骨折的情况,在骨折断端生长、愈合之前,患者应制动休息,要避免进行运动,以免影响骨骼生长。此时,患者是不能跑步的。经过良好的休养,如果患者骨折断端已经愈合,并且患者进行了积极的小腿周围肌肉锻炼及关节功能锻炼,在小腿活动功能恢复的情况下,患者可以跑步,但患者应避免进行剧烈的运动,要注意控制跑步的强度,以免引起疼痛症状。

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通常情况下,腿骨折半年以后才能开始跑步。
腿的骨折累及的范围比较广泛,如果是骨干骨折,愈合可能就需要三四个月时间。如果是关节周围骨折,愈合时间需要三个月,愈合期间不建议进行任何的运动和负重。
所以建议进行功能锻炼,通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

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腿骨折了是否还能走,需要根据病情严重程度来判断。
如果腿部出现了骨头断裂,那就不能继续行走了,因为这会影响到患者以后的恢复,严重的话还会导致骨折的位置出现新的破坏。因此,断了一条腿的患者,是绝对不能行走的,要想恢复到最佳状态,就需要在病床上躺上一段时间。另外,错位的骨折要及时的进行复位,否则会导致患者的骨头不稳定,严重的话会导致患者的骨骼畸形,严重的会导致患者的功能受损。另外,如果患者在初期肿胀严重,可以适当的抬高患肢,以促进血管的循环,促进肿胀。在此过程中可以使用活血化瘀、加速患者的骨折恢复。一般在1~2周后进行检查,确定下一次的运动范围。

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小腿骨折了的患者通常不能走路。
小腿骨折也可称为胫腓骨骨折,属于临床上比较常见的一种骨折类型。小腿骨折了的患者如果继续行走,很有可能导致骨折,断端错位更加明显,甚至会损伤血管神经,造成严重后果。小腿骨折后需要做进一步的检查,明确损伤的程度,如果有手术指征,可以积极手术治疗。小腿骨折了的患者平时应注意休息,避免劳累。

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骨折痊愈后是否可以跑步,需要骨折愈合情况。
通常顾泽后愈合后,需要然后在医生的指导下进行肌肉力量和关节功能的训练,如果恢复良好,可以跑步,跑步前需要进行热身。如果患者还有疼痛的情况,不可以跑步,避免造成局部再次损伤。平时患者不要过度劳累,受寒,要注意跑步时是否有红肿和疼痛的情况。平时可以多吃补钙的食物,比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。

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