一般情况下，足跟滑囊炎可以自愈，具体内容如下：
足跟滑囊炎是一种能够自我愈合的病症，主要是由脚后跟引起的。由于脚跟跟骨结节和肌肤之间有一个正常的滑囊，长期的压迫和刺激会导致滑囊炎。但是由于下肢的步行是无法避免的，而且由于重复的运动会造成很大的自愈率，所以最好不要等到它自己痊愈，要尽早的进行康复，以便缩短病情，有利于身体健康。
鹅足滑囊炎可以自愈，但有部分患者也可能不能自愈，具体分析如下：
鹅足滑囊炎主要是由于劳累、受凉、活动过度等原因所致，其疼痛部位在膝关节前内侧，即鹅足肌腱的止点处。大部分鹅足滑囊炎都能自行痊愈，平时要注意保暖，不要着凉，不要做剧烈的运动和劳累。鹅足滑囊炎的症状比较严重，或者是不愿意长期承受，可以通过药物、物理疗法等进行治疗，药物有洛索洛芬钠、塞来昔布、双氯芬酸钠等，还可以局部涂抹氟比洛芬巴布膏、氟比洛芬巴布膏、活血止痛膏等。此外，可以通过局部的热疗、蜡疗、磁疗等方法来疏通经络，促进组织的愈合。
一般情况下，足跟后部的滑囊炎不可以进行长距离骑自行车。
足跟后部的滑囊炎在骑自行车时，会加重病人足后跟部的囊液渗出，就会有明显的疼痛、肿胀，所以一般足跟后部的滑囊炎不可以进行长距离骑自行车。治疗期间需要减少活动，采用针刺、艾灸缓解症状。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
在骨科的门诊里，有一个很大的问题，就是患有一个滑囊炎，比如肩膀和膝盖，都有一个大的滑囊炎。脚踝处，柔软，圆润，疼痛，但从解剖学上来说，脚后跟并没有滑囊，因此，并不准确，应该叫跟腱膜后滑囊炎。
跟腱后肿胀隆起、发红、肿胀、局部发热、疼痛等炎症反应，走路时疼痛加剧。疼痛部位在跟腱连接处的上面。但是跟骨骨折、痛风等都会导致足跟部疼痛肿胀，并不是跟腱后滑囊炎。与其它地方的滑囊炎类似，服用抗炎镇痛药物是有效的。
一般情况下，足跟滑囊炎的症状有局部疼痛、感觉异常等具体内容如下：
外伤刺激、鞋袜压迫等因素可能导致患者患有足跟滑囊炎，患者的病变部位通常会出现酸痛、胀痛等疼痛症状，并且这些症状会在活动后而有所加重。此外，由于受到足跟滑囊炎的影响，患者足部的感觉可能会出现异常，患者可能会感觉肢体麻木。在确诊后，患者应及时就诊接受治疗，以缓解不适症状，并避免病情加重。