骨折后两周内通常不能活动，因为骨折的愈合速度并不快，其恢复周期较长，活动后会对患者造成二次伤害。2个月后，此时患者一般恢复较为良好，患者可以做一些适当的运动，比如无负重的功能锻炼。饮食方面，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如蔬菜和水果。蔬菜有西兰花、青菜等。还可以吃柠檬、橘子、苹果等水果，有助于促进身体恢复。
腿断了不能动。如果是局部的不完整骨折，不完整的骨折，即使是骨折的位置比较稳固，也需要做好的石膏固定，否则会造成骨折的彻底破裂和错位，从而影响到以后的畸形恢复。
如果是骨折脱位、粉碎骨折，频繁的运动会使局部肿胀、疼痛加剧，严重时会造成骨头不接的延误。此外，年纪大了，关节和骨头就更易受到损伤，因此日常锻炼要注意量力。
一般来说，骨折2周后疼痛属于正常现象。
骨折多数病人前2周疼痛很剧烈，逐渐减轻但不会完全消失，在活动、触摸挤压、医生检查的时候都还会有疼痛，一直会持续到骨折完全愈合。也有少数病人骨折愈合后随着天气的变化疼痛，更长的时间才可以完全消失。
患者平时应保证充足的睡眠时间，坚持健康饮食，定期去医院复查，以免影响患者的健康。
肋骨骨折2~4个星期可以活动。
对患者发生创伤后，造成肋骨骨折等病例，活动须待肋骨骨折比较稳定后进行。在这种时候应该让病人进行适当的锻炼。否则过早活动易造成肋骨骨折端牵拉摩擦后，导致疼痛和肿胀加剧。这种情况建议应该尽早进行手术治疗。通常肋骨骨折后，骨折断端稳定需3~4个星期。如果超过这个时候进行治疗的话，骨折处可能已经出现了松动和断裂，这就不适合再继续手术治疗了。若肋骨骨折并非多发性肋骨骨折，骨折不超过3根，通常在4周左右即可逐步活动。如果是多发的肋骨骨折，那么2周左右也能够活动了。
一般来说，骨折手术后患者可以在麻醉失效后即开始活动。一般在术后麻醉失效的时间在六小时左右。需要注意的是，骨折手术后的初期通常是被动活动，而随着肌肉力量的恢复，病人可以在次日进行主动活动，如下肢骨折可以进行踝泵练习，上肢骨折可以进行主动握拳练习，通常2-4周后，患者可以自行适当的进行活动，通常有助于病情的恢复。