骨折后没有足够的时间来休息，或者是没有很好的康复。
平时要多加注意，不要感冒，特别是雨天要多加衣物。可以选择中医疗法或者是物理治疗或者是热敷。如果出现剧烈的疼痛症状，可以口服一些抗炎症的药或者是贴敷的方法。可以在饮食中选用肝、蛋、豆、绿色的青菜、谷物等。病人应避免抽烟、饮酒、浓重的茶叶、咖啡和不定时的作息。
其实骨折后白天和晚上都会感觉到疼痛，但也有一些骨折患者晚上会比白天更疼，通常是因为白天注意力分散、晚上迷走神经兴奋等。具体情况分析如下：
1、白天注意力比较分散，有人陪着聊天、照顾，白天视野好，周围环境、人员的变化可以分散注意力；晚上的时候，环境比较安静，人也比较多，注意力也比较集中，对疼痛比较敏感。2、夜间迷走神经兴奋，交感神经受到抑制，人体抵抗力下降，对疼痛的忍耐力也会降低。
髌骨骨折后进行下蹲锻炼会出现疼痛感，目前医学模式要求无痛治疗，为了减轻患者的疼痛和恢复，可以采取以下措施，首先锻炼前口服或静脉输注非甾体类消炎止痛药。在下蹲之前先做膝关节热敷、烤电，放松关节囊后再做膝关节下蹲锻炼，锻炼后局部冰块冷敷30分钟，减少毛细血管渗血和肿胀，有助于缓解疼痛。平时患者自身也需做好护理，减少刺激。
有的骨折很小，很难察觉，有的没有完全的断裂和错位，不会感到痛苦，有的病人的痛区很大，不会感到任何的痛苦，有的老人，因为神经退行性损伤，虚弱，不会感到任何的痛苦。一般骨折并不是很严重，可以先做一些简单的运动，明确病情后用药物进行对症下药，一般不会出现骨折的问题，一般都是通过石膏进行保护，如果病情比较严重，可以通过外科进行治疗。
肋骨骨折疼痛时间都差不多。如果是肋骨断裂，那么胸部的疼痛会更加的严重，并且会持续很久，如果是裂缝断裂，并且只有一条肋骨断裂，那么疼痛会在5-7天内缓解，但如果是多肋骨断裂，或是断端错位，这种骨折的疼痛会持续很久，通常在两到三个星期内。肋骨断裂的处理是非常有效的，因此为避免病情加重，建议患者出现肋骨断裂的情况后，及时前往正规医院进行检查，经医生指导采取对应措施，有利于达到更好的效果。
骨折之后，疼痛会持续36个多个小时。
骨折的持续时间大概是一星期，一星期之后就会出现血肿积化。一般情况下，对局部的软组织的刺|激比较小，并不会造成太大的痛苦。早期的疼痛可以采取积极的措施来缓解。例如疼痛严重时，可以服用非甾体抗炎镇痛的药物，或者注射止痛剂。不过有一点，患者出现了明显的肿块，出现了严重的肿块，就要高度重视出现了骨筋膜室综合症的可能。如果患者患有骨筋膜腔综合症，就必须进行外科治疗，不然会有生命危险。