骨质疏松是缺乏什么

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骨质疏松是缺乏什么
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
骨质疏松多由骨内钙不足所致。
同时还要经常锻炼。提示病人可补钙,多吃含钙食物及牛奶而不饮用,刺激性碳酸饮料等。在日常生活中要保持心情舒畅,避免紧张情绪,要经常锻炼。食用新鲜果蔬、奶制品等,豆制品及部分粗粮,适当参加些体育锻炼、多晒晒太阳、注重休息。准时去医院复诊。建议不要紧张,保持良好的心态,多吃水果、蔬菜等有营养的食物,初期尽量减少活动。
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骨质疏松多由骨内钙不足所致。
同时还要经常锻炼。提示病人可补钙,多吃含钙食物及牛奶而不饮用,刺激性碳酸饮料等。在日常生活中要保持心情舒畅,避免紧张情绪,要经常锻炼。食用新鲜果蔬、奶制品等,豆制品及部分粗粮,适当参加些体育锻炼、多晒晒太阳、注重休息。准时去医院复诊。建议不要紧张,保持良好的心态,多吃水果、蔬菜等有营养的食物,初期尽量减少活动。

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钙质不足,则可引起骨质疏松。
所谓钙质缺乏,就是指钙质来源或吸收降低,这时会先引起缺钙等系列早期症状,例如,能让病人产生易惊悸的症状,抽筋或有点心律失常,随着时间的推移,骨质疏松很可能被诱发。当患者身体中的血里面的血钙值达到一定程度时,对人体健康是极为不利的。由于骨骼中钙的来源缺乏,则使其内骨质破坏加重,且合成下降,时间长导致骨密度逐渐下降。因此当患者发生骨质疏松症时,就会从血液中不断的排出大量的钙来补充骨骼所需要的钙质。同时也可以说,骨骼本身的强度随着人体内的钙含量的不断增多而不断地增大。在这一过程中,会导致骨内逐渐产生损伤,然后逐渐降低骨密度。因此总结起来,缺钙的确可以引起骨质疏松这一病症。

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蛋白质缺乏会导致骨质疏松症。
如果蛋白质不足,就会造成骨质疏松症,就会导致骨头里的胶原蛋白减少,造成骨头的品质降低,脆性增大,骨小梁密度降低,就会造成骨质疏松症。要多吃高质量的蛋白食物。另外,建议得了骨质疏松症患者及时前往正规医院,在医生指导下进行必要的处理,比如遵医嘱补充碳酸钙、葡萄酸钙等药物。患者还要多吃含钙的食物,如牛奶、酸奶等。

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骨质疏松缺乏钙元素。
骨质疏松症,就是因为缺少钙质。另外还有一些微量元素,例如,铜,锰等。此外,骨质疏松症的病因很多,营养不足只是其中之一。如果有骨质疏松症,需要立即到医院咨询,同时要积极配合医师确定原因,采取相应的措施,而不是单纯的服用营养素来解决。并且同时需要补充含钙量比较高的食物,如鸡蛋、牛奶等。

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骨量里最重要的就是矿物质的含量,主要为钙元素。钙元素在人体的代谢当中起到很重要的作用,所以,骨质疏松主要是指的骨量中,钙含量的下降,会影响到骨的强度。活性的维生素D,对钙和磷的调节也起到很大的作用,这两种物质可以对骨质疏松有非常关键性的影响。平时服用补钙剂。患者也可以晒太阳,多吃虾。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松症主要是缺乏钙。骨质疏松症是指骨骼强度降低,或骨骼品质变化,骨量降低。骨骼中最重要的是矿物质,其中以钙为主。人体的新陈代谢中,钙元素扮演着非常重要的角色,因此,骨质疏松是指骨骼中的钙含量降低,从而导致骨骼强度降低。然而,活跃的维他命D,也就是体内的维他命D,在调节钙质和磷方面,都能起到至关重要的作用。如果摄入不足或缺少活性维生素D,就会影响钙的吸收,从而影响钙的转化。

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