膝关节韧带损伤后，不能活动。
若是膝关节韧带损伤锻炼，这样的伤害就更厉害了，因此，也应积极改进检查工作，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术。对于已经存在的韧带损伤患者，要及时采取非手术治疗方式。保守治疗多采用支具固定非负重功能锻炼，施以消炎镇痛药物，对症治疗，亦不推拿按摩。恢复期间多休息，避免吃辛辣油腻的食物。
当出现了膝关节韧带损伤，经过一定的处理，在局部的水肿消失之后，可以适当的进行运动，比如去下台阶、走楼梯，进行一些简单的运动，这样可以帮助患肢的功能得到改善。
膝盖韧带受伤后会有明显的疼痛和肿胀感觉，这种情况下应该尽量减少运动，如果出现了局部损伤，应该尽量避免运动。当韧带受到了很大的伤害以后，一定要避免剧烈的活动，这是一种非常危险的行为。
膝盖韧带损伤后一般伴有小血管破裂而导致出血，引起局部疼痛、肿胀、血肿，膝关节屈伸活动受限，局部压痛。们体查时会发现屈伸活动时牵拉韧带会引起疼痛加重，如果完全断裂，关节稳定性下降。
膝关节韧带损伤康复起来比较慢，最重要的是制动，是减少膝关节的活动，防止进一步受伤，韧带的拉伤也会伴随软组织的损伤，早期冷敷，过了24小时就热敷。同时可以贴膏药，理疗促进更快的康复。
膝关节如果损伤不严重，一般韧带损伤二周左右便可以好了，但如果当时受伤较重，肿胀和淤血均较明显，那可能就算比较重的了。如果损伤严重可能导致膝关节侧副韧带和半月板或者交叉韧带损伤，这些都是膝关节内重要的稳定结构，而这些组织均是软组织在X线上都不能显影，只有通过临床检查和磁共振才能做出诊断。韧带拉伤治疗的时候不要着急慢慢来。