颈椎病的症状有以下几种自我治疗的方法：
1、可以做简单的颈椎操。每天坚持局部肌肉热敷，配合平时活动颈部，针灸，按摩等理疗方法。
2、加强营养，多补充蛋白质钙质的食物。坚持参加锻炼，多游泳。
3、避免精神高度紧张，当精神高度紧张时，会引起颈部肌肉痉挛，颈部肌肉缺血引起损伤。
4、如果病情出现恶化，那么需要服用药物进行控制。
颈椎病有以下几种症状：
1、颈椎病会出现疼痛、肿胀、头痛、头晕、睡眠质量降低等症状。
2、部分患者还可表现为下肢疼痛、麻木，以及足底麻木的症状。
3、若患者出现颈部僵硬、活动受限，或转动颈部时出现声音，可能为颈椎病早期的症状之一，还可能导致周围软组织出现炎症反应，出现颈部酸胀症状。
4、还可能因脑供血不足、血压异常而导致出现猝倒。
椎形颈椎病会出现以下症状。
如果患者患有椎形颈椎病，会血液循环障碍动脉受压出现头疼，眩晕的症状，还有可能出现颈部僵硬。耳鸣，听力减退的现象。需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以通过按摩，热敷，理疗的方法来促进血液循环，缓解不适症状。
建议患者在日常生活中注重休息，注重颈部保暖。
颈椎病严重会有颈部及上肢剧烈疼痛等症状。
颈椎病比较严重的时候，病人会呈现出一种脖子比较僵硬的状态，而且还会伴有轻微的头痛，觉得自己的脖子以上不容易受控制，肩颈部位长期酸痛等。同时脊髓受压病程较长时，还可出现大小便功能障碍，以及躯干四肢肌张力增高，腱反射亢进等。患者还会出现双下肢无力，走路如踩棉花感，容易发生跌倒，甚至无法行走，表现为双下肢瘫或四肢瘫。
颈椎病会出现以下症状和危害：
患者会出现颈部不适，颈部疼痛，手麻木，肩部麻木，肌肉萎缩，肌肉无力等压迫神经引起的症状，四肢感觉和运动功能减退，可有大小便障碍等脊髓压迫引起的症状，恶心呕吐，头晕等多种临床症状。而患者通常会出现影响生活质量和工作质量，造成感觉和运动功能的丧失，大小便功能的障碍等危害。
患者在日常生活中可以避免剧烈运动，多加饮食具有高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
颈椎病会出现的症状如下；
颈椎病是一个统称，颈椎病的病理非常多，不同的病症所产生的表现也不相同。如果是神经根型颈椎病，患者的双侧或是一侧出现根性疼痛的症状。如果是脊髓型颈椎病，患者的下肢双侧或是单侧会出现发麻或是发沉的情况，会导致患者行走困难，并且下肢的肌肉紧绷，不能奔跑或是快走，上肢也会出现麻木疼痛的症状。