吃饱了怎么样快速消化

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吃饱了怎么样快速消化
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
饱餐后想快速消化,首先,不要用药,可适当活动,可缓缓走动,以促进胃肠消化,切记不要剧烈运动,否则会引起腹痛、呃逆等不适;还可按摩腹部,以肚脐为中心,双手交叉,掌心贴腹,先顺时针,后逆时针,做腹部按摩,促进肠胃蠕动,帮助消化;若多吃肉,可喝山楂水,因为山楂可辅助消化肉食;最后,建议口服一些助消化药,帮助消化。
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饱餐后想快速消化,首先,不要用药,可适当活动,可缓缓走动,以促进胃肠消化,切记不要剧烈运动,否则会引起腹痛、呃逆等不适;还可按摩腹部,以肚脐为中心,双手交叉,掌心贴腹,先顺时针,后逆时针,做腹部按摩,促进肠胃蠕动,帮助消化;若多吃肉,可喝山楂水,因为山楂可辅助消化肉食;最后,建议口服一些助消化药,帮助消化。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,胃吃撑了可以通过适当锻炼、药物治疗等方式快速消化。具体情况分析如下:
吃多了要尽快消化的话,可以在饭后进行一些锻炼,如走路、跑步等,可以促进肠道的蠕动,但是要避免剧烈的运动。还可以通过顺时针按摩腹部促进消化,同时服用健胃消食片,在日常生活中要注意养成良好的生活方式,避免暴饮暴食,每餐八成饱。还可以口服乳酸菌素片等调节肠道菌群的药物。少数人会有胃肠疾病,会有腹胀的症状,需要去消化内科做检查。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果吃太撑了有可能会导致食物堆积,可以采用按摩腹部的方法来缓解,在按摩的时候动作要轻柔,能起到一定帮助消化的作用。吃过饱以后也可以通过运动的方法来帮助消化,比如采用散步的方法来运动,在运动时不要选择过于剧烈的,可以促进胃肠道蠕动,促进消化,吃饱后不宜立即运动。
如果症状长时间无缓解,患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗,以免延误病情的诊治。

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宝宝吃母乳吃饱了一般会有以下表现:
1.宝宝吃母乳时,母亲一般可以听到宝宝吞咽奶水的声音,说明宝宝正在吃母乳,如果没有声音,宝宝一般是在空吸乳头,此时的宝宝一般饱了。
2.一般来说,宝宝吃母乳吃饱了后会很满足,会安静睡2-3小时,每次吃奶后一般排尿3-4次,每天排便4次左右。
3.如果宝宝吃母乳吃饱了,体重增长一般比较理想,通常来说,出生后的第一个月增重约1-1.5kg,3个月时体重增长为出生体重的2倍,1岁时体重增长到10kg左右。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

如果晚上吃得太多,最好的办法就是锻炼身体,比如散步、慢跑、游泳、打乒乓球、打篮球、踢足球等。如果是剧烈的运动,一般是在饭后1-2个小时后进行,但是饭后0.5个小时后可以进行一些运动量不大的运动,比如步行,可以促进肠胃的蠕动,从而达到消食的效果。晚饭过多,不适合锻炼的人,可以配合服用吗丁啉,伊托必利,莫沙必利等胃动力药,能加快肠胃蠕动,加快消化。也可以用来补充米曲菌胰酶片、复方消化酶等。

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一般情况下,吃撑了一般可以吃以下药快速消化。
如果是因为太饱了,为了尽快的消化,可以口服一些促进消化的药物,比如说家里常用的健胃消食丸,可以在饭后服用,但是要按照医生的指示来使用。另外,还可以在药房购买达立通颗粒、摩罗丹、保和丸、枳术宽中胶囊、枳术丸等中成药。在吃完饭之后要注意适当的锻炼,避免过量进食。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。