注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多培养兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情操的办法。
意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。原发性癫痫病开始发作时是小发作，在青春期前后停止或转化为大发作，或为大小发作交替出现。
多注意身体，避免劳累受凉，保持良好的心情，不喝咖啡浓茶，做头颅MRI，可给予抗癫痫药物及营养脑细胞药物，癫痫是由于大脑细胞异常放电的精神神经症状，应积极控制病情。
保持良好心情，培养兴趣爱好，树立坚定的信心，消除焦虑情绪，饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
去专业正规的医院接受检查和治疗。特发性癫痫这类病人的脑部并无可以解释症状的结构变化或代谢异常，其发病与遗传因素有较密切的关系。症状性癫痫因有各种脑部病损和代谢障碍，其脑内存在致痫灶。在日常生活当中癫痫病人的饮食主要有三忌：忌暴饮暴食，忌饮浓茶、咖啡，忌吸烟、饮酒少食或不食“有发性、有火性”、“热气”的食物。
免危险工作，如高空作业、开车、骑电瓶车、骑自行车等。保持良好的心态，情绪不稳，忽高忽低都易诱发。作习时间要规律，养成良好的生活习惯，按时睡觉，避免劳累。避免进食辛辣食物，如辣椒等刺激性物。尽量不要饮可乐、雪碧、咖啡、浓茶，可饮橙汁、牛奶。