植物神经紊乱有植物神经睡眠型，生活中应保持愉悦的情绪，学会缓解压力，消除疲劳，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。情绪低落时不要憋在心里，学会调节。
植物神经功能紊乱表现可涉及全身多个系统，心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。
植物神经紊乱是由于长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组临床症状。一般表现有很多症状，可有全身的各个系统的临床表现，如出现胸闷、心慌、气短等；胃肠神经症如胃痛、胃胀、烧心、呕吐、腹泻等；有的还表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、注意力不集中、健忘、手脚心发热等，女子月经不调、痛经，男子遗精、阳痿等。
一般情况下，植物神经紊乱是否能上班，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.能：多种原因可能会导致植物神经紊乱，轻微的植物神经紊乱只有轻微的心慌，胸闷气短，胃胀气等情况，不会影响工作，可以上班。
2.不能：重症的植物神经紊乱会出现头痛、头晕、注意力下降、记忆力减退、烦躁不安等症状，会影响工作，导致工作效率下降，因此不能上班。
通常来说，植物神经紊乱会低烧。
植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，还可能会出现胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠等症状，此外，还会导致低烧。
植物神经紊乱症状表现复杂多样，简单归纳为以下6种类型：植物神经失眠型；植物神经焦虑型；植物神经抑郁型；植物神经心脏型；植物神经厌食型；植物神经全身型。除了积极到精神心理门诊就医外，在日常生活中，自我调节也很重要。