补充钙质，在癫痫发作时，神经兴奋性增高，易发生碱中毒或血钙过低，多吃一些高钙食品，钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞兴奋性。饮食多样化，要做到食品多样化，多吃富有营养的食物。
平时多吃酸性食物，如花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等，含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，如豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，有助于脑功能的恢复，营养丰富均衡，不要吃辛辣刺激的食物。
特发性癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；不要吃刺激性大的食物，例如辣椒葱姜等，饮料尽量不要喝浓茶和咖啡，癫痫病人不宜一次性大量食用利尿的水果。保持愉快心情，服用药物预防为主。
特发性癫痫在饮食上应该多进酸食少食盐，酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，多吃谷类食物，豆类和谷类食物，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等。
特发性癫痫者应多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素，所以病人不能够偏食、挑食，必然全面均衡营养，合理饮食。
应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是较好的补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物。豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充锰的摄取不足。