通常与生活压力过大，作息时间不规律，常常有熬夜，失眠以及焦虑有关。多吃新鲜的水果蔬菜补充身体因需的营养物质，多喝水，建议多出来走一走，放松心情，心理负担不要过大。
多见于大脑中动脉病变，常见于大脑中动脉分支的豆纹动脉供应区出血或闭塞脑肿瘤，大脑局部压迫，引起功能障碍，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康，及时服从治疗。
半边身子瘫痪多是有脑血管脑血栓导致的，偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，是急性脑血管病的一个常见症状，要尽快去医院神经内科做颅脑CT明确并针对性溶栓治疗，避免留下肢体动作后遗症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，=觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多吃些容易消化和吸收的食物，避免寒凉刺激油腻的食物刺激。
很有可能是神经系统出现了问题导致的，这种现象也有可能是脑梗塞的疾病引起的，如果出现，可以去医院进行理疗及针灸的方法来进行治疗。平时也要注意观察检测自己的血压血脂的情况。