脑痉挛缓解的方法是比较多的，平时首先要注意避免过度的疲劳，用脑平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度的熬夜，平时休息的时候一定要定时定量，长时间过度用脑导致的脑痉挛。
需要治疗效果不能肯定，许多反复检查与治疗，却没有任何效果，脑血管痉挛就像紧张性头痛的肌肉痉挛一样。因为脑血管也是由平滑肌构成的，一切放松的措施都可以治疗，或缓解脑血管痉挛。头部电针灸疗法与综合物理治疗方法，很有效。可以明显缓解脑血管痉挛，缓解由于脑血管痉挛而引起的各种临床症状。综合物理治疗包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法，电兴奋疗法、经络导频治疗仪按摩、推拿治疗。
累及紧密动脉系统的血管的痉挛，可能出现一次性的视物模糊视物不清，视物成双，有一些人甚至可能会出现一过性的失明。如果是累及了大脑中动脉的血管痉挛，可能出现偏侧肢体的活动障碍，偏侧肢体的麻木，是累及了后循环的病变，出现椎基底动脉的血管痉挛，可能会出现头晕头胀。
目前，应考虑脑血管痉挛的可能性。注意避免过度劳累，熬夜，适当休息，放松心态，不要太紧张。能够通过适当的调节慢慢改善。也可以考虑服用有助于缓解症状的药物。不要有过大的压力。
一般来说，脑痉挛的原因如下：
脑动脉硬化斑块，劳累，情绪激动，心理障碍，睡眠不足，脑供血不足，寒冷，脑血痉挛，高血压脑病，颅脑出血等可能会导致患者出现脑痉挛的情况。建议患者及时前往医院就诊，通过进一步检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，患者要注意保暖，戒烟戒酒，注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免暴饮暴食；还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。
