癫痫平时可多吃些核桃，多吃新鲜蔬菜和水果。多补充维生素，多喝牛奶。平时饮食宜吃低脂肪食物为主，不药吃辣椒大蒜。多注意休息，保持好的睡眠。避免熬夜，多做有氧运动。
饮食要清淡，不能有刺激，吃易消化的食物。像是稀粥，蔬菜，水果是没有禁忌，禁忌辛辣刺激食物，按时作息，避免劳累，不要熬夜，不要长时间看电视，坚果类的食物，小米，薏米，油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜都是适合的。
癫痫病人的饮食跟普通人没有多少差别。癫痫病人要吃水果，跟正常健康的人一样吃就可以。要注意的是，如果病人肠胃不好，可多食用一些黄色水果，比如柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜等，这些水果有利于肠胃。
应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫病人需要补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物，有研究表明，豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充癫痫病人锰的摄取不足。
后天性癫痫平时注意饮食尽量清淡，少肉类特别是猪肉（猪肥肉禁忌）其他肉类适量，多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米糙、大米、全小麦、黄豆等亦有益于脑，对于后天性癫痫的恢复有利。
癫痫病的病因是由遗传因素、脑内癫痫性病理改变和促发因素三者相互结合所产生的。不能食用含糖多的食物和刺激性食物应避免食用诱发癫痫的食物，羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等均不宜多用；烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。