饿的头晕应该是低血糖的反应。身边必须放一点吃的饿了马上就可以吃上症状就会缓解，平时要多喝白开水，多吃有营养，容易消化的食物。注意饮食要有规律，注意增加营养多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持乐观向上的心态。
饿到发抖、头晕、浑身没力可能是低血糖导致的，具体分析如下：
如果饿到发抖、头晕、浑身没力，很有可能是因为低血糖引起的。当身体的能量源减少时，就会出现出汗、面色苍白、饥饿、四肢无力、心慌、颤抖等，严重时会出现注意力不集中、昏迷、躁动等症状。可以通过食用含糖饮料、面包等含糖的食物来改善症状。如果病情比较严重，可以通过静脉滴注高渗糖。日常生活中要注意饮食，避免空腹锻炼。
一饿就头晕是因为人体正常生理功能的维持，需要定期、定量的营养供应。当缺乏食物之后，饿了之后，会导致人体营养不良，营养代谢到不足，从而会引起的神经功能异常，表现为头晕的反应大。
饥饿和眩晕是一种常见的现象，普通人的胃饥饿是不会造成眩晕的，但是对身体瘦弱，或者是营养不良的人来说，如果是因为饥饿，或者是因为身体里的能量储备不足，会造成短暂的低血糖，从而造成眩晕，还有就是自身存在的脑血管问题，特别是那些长期处于饥饿状态的人，一旦感觉到饥饿，就会感觉到头昏眼花。贫血导致的头昏，可以口服补血口服液；低血糖导致的眩晕可以口服蜂蜜水，可以缓解低血糖；平时多食用高蛋白食品，保持营养平衡。
饿了就头晕是因为低血糖或者颈椎病或者低血压。主要是因为过度节食，运动量大，如果是频繁发作，也排除是糖尿病的可能。平时要注意规律饮食，加强营养，不要过度节食。
一般来说，饥饿时出现头晕心慌是低血糖的表现。葡萄糖是人体的重要能量来源，尤其是脑部，葡萄糖是唯一的能量来源。如果因为摄入不足，出现了低血糖，脑部因为能量不足，就会出现头晕。同时会刺激饥饿中枢，产生饥饿感，提示机体尽快进食。如果出现的情况比较紧急，建议患者适当的食用巧克力、蛋糕等食物改善症状。
此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动。