头晕头痛吃什么菜好

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经常有头晕头疼的情况,我又不喜欢吃药,想从饮食上调节,请问头晕头痛吃什么菜好?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
头晕头痛吃可以吃一些豆类瘦肉等。还有像山楂,山楂具有降血脂,降血压,抗心律不齐等作用,多吃可以起到缓解头晕头疼的症状,草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。平时要注意合理的睡眠,不要熬夜,不可以过度劳累,睡前可以喝杯牛奶,促进睡眠。
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头晕头痛吃可以吃一些豆类瘦肉等。还有像山楂,山楂具有降血脂,降血压,抗心律不齐等作用,多吃可以起到缓解头晕头疼的症状,草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。平时要注意合理的睡眠,不要熬夜,不可以过度劳累,睡前可以喝杯牛奶,促进睡眠。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,出现头皮发紧头晕头痛的症状,首先考虑是神经性因素所致,可以在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1或者维生素B12等,同时,可以可以在医生的指导下使用服用解热镇痛剂,例如布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片等。
此外,患者应该避免过度的劳累,避免熬夜,同时注意清淡饮食,有助于改善症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,经常头晕、头痛可能是脑供血不足,颈椎病、焦虑症等疾病引起的,需要对症吃药,具体内容如下:
脑供血不足可以在医生的指导下使用口服银杏叶滴丸和西比灵,也可以口服养血清脑颗粒。如果患者有颈椎病,通过口服布洛芬片、谷维素片进行治疗。如果患者有焦虑症和抑郁症,也可以出现,口服坦度螺酮、西酞普兰进行治疗。
日常中家属应多关心与陪伴患者,减少或避免患者不良情绪的产生;患者在用药期间应谨遵医嘱。

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女人头晕头痛可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,禁食辛辣等刺激性的食物,避免油炸油腻、快餐之类的食物,避免动物的内脏,也可以喝补气益气粥、补血粥以及补血益气乌鸡汤等。主要是因为血气不足、气血两虚或者是气滞血瘀而造成的,引起头晕的原因,还可能是因为高血压、低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足、脑动脉的硬化等。

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在日常生活中,如果年轻人经常出现头晕头疼的情况,一定要明确其原因,然后进行针对性的治疗。
如果是因为血压过高引起的头晕头疼,建议先进行低脂饮食,定期口服降压药物,使血压保持在正常水平,这样可以减轻头晕头疼的症状。其次,如果是因为焦虑而出现的头晕头疼,那么可以通过服用一些抗焦虑的药物来进行治疗,从而从根本上解决头晕头疼。

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可以吃山楂,山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,头晕头痛多吃也是可以起到缓解症状的作用。还有就是草莓,草莓对胃肠道、贫血均有滋补调理的作用,对于在生活中出现头晕头痛的病人,可以多吃一些。

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