植物神经功能紊乱要少吃辣椒，大蒜，花椒等食物，其他的蔬菜一般都可以吃，平时在饮食上要多吃新鲜的应季的食物，少吃一些反季节的食物，生长周期短的食物也不能吃，不要熬夜和过于劳累。
会累积多个系统，心血管系统，消化系统，神经系统等植物神经紊乱一般会表现为胸闷心慌气短，胃胀恶心呕吐，头疼失眠出汗等。可口服药片，维生素B1失眠者可给安定口服。平时注意休息，避免劳累，积极参加体育活动，避免喝浓茶咖啡等兴奋性饮料。
可能跟平时精神压力过大，高度紧张有一定的关系，可以服用一些谷维素，维生素b一等进行调节。平时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，平时可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动。
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。酸枣果实能健脾种子有镇静、安神作用。含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是新鲜的酸枣中含有大量的维生素C。
平时可以吃一些相关治疗药物。还是要注意饮食，不要去吃一些辛辣上火自己性的食物，一定要注意休息，有一个良好的睡眠时间。如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，若症状较重，则需到医院诊治。
植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。