眩晕症要注意体位变动，尤其是头位变动时动作不能过快，起床、翻身、睡倒动作都要缓慢。同时要避免其他诱发因素，比如熬夜、睡眠不足、过度疲劳、饮酒、感冒发热、吹风受凉等。如果有眩晕发作，立即卧床休息，症状较严重，可到医院就医，输液或者肌肉注射止晕镇静药物。
眩晕症需要注意改善心脏供血，预防动脉硬化等，要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
不同病因引起的眩晕症，选择食物不同，如周围性眩晕：由耳内半规管的淋巴水肿导致，因此在进食时，可选用一些利尿消肿的食物，如冬瓜、西瓜、薏米、香菇、香蕉、红小豆、蘑菇等；眩晕症患者的饮食禁忌要根据眩晕的病因区别对待，具体情况如高血压引起的，要多运动，日常需低盐、低脂饮食；心血管病引起的，需清淡饮食，多吃蔬菜、水果，多喝牛奶，禁食油荤；湿气大、痰热重的患者，少食牛羊肉，多食鱼虾、水果。
眩晕症表现为视物旋转、头晕目眩、恶心呕吐，通常与体位改变有明显关系，所以眩晕症发作时尽可能的卧床休息，减少体位变化，如果必须体位改变时注意动作缓慢轻柔，保证睡眠。
中医对于眩晕症的治疗具有一定的优势，中医辨证常分为痰湿中阻型、肝阳上亢型、气血亏虚型和肾精不足型四种证型，临床最为常用的眩晕方药为半夏白术天麻汤，尤其适用于风痰上扰的眩晕。
