酒后失眠可能是因为喝多了。
喝酒会直接影响大脑，对大脑有很强的刺激，所以会感到头痛，不适，失眠。平时注意休息，补好盖子。当然，喝后可能会有些兴奋，可以喝白开水，尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水瓶子。要少吃辛辣食物，戒烟戒酒，适当活动，每天至少锻炼30分钟，注意调理，尽量保持身体健康。而且酒精是一种兴奋物质，会损伤大脑神经，从而扰乱神经功能，导致酒后失眠。
脑子十分亢奋，去甲肾上腺素分泌的增多，而去甲肾上腺素属于交感神经分泌的递质，对睡眠的影响是多醒，易醒，不宜入睡，所以喝了酒睡不着，就是由于递质释放紊乱造成的。
喝红酒导致失眠的原因如下：
1.适量饮用红酒有利于睡眠，过量饮用可能导致失眠，红酒中含有一定量的酒精，虽然含量不是很高，但摄入过多时，血液中的酒精浓度会升高，使大脑的神经中枢兴奋，导致失眠。
2.如果喝红酒太晚，喝完之后肝脏需要醒酒，身体犯困的时间会更长。
3.如果饮酒过快，酒精会加速血液循环，增加新陈代谢，刺激大脑多巴胺分泌，加强神经兴奋性。
酒后失眠的原因如下：
1.更多的时候是因为喝酒的时候，朋友聚会或者事件导致思考很多，大脑意识增强，兴奋感强烈，所以很难入睡。
2.如果喝酒后没有在平时的时间或者比平时晚入睡，也是早上难以入睡的一个原因。
3.如果喝酒后睡觉，往往是浅睡，浅睡是指第一或第二阶段的睡眠，而不是深度睡眠。所以如果饮酒，建议增加饮水量，促进酒精的排泄，然后再考虑入睡，这样可能会减少因饮酒引起的失眠。
失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。
