腰肌劳损吃什么好的快

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我有腰肌劳损不能做重活,一使力就会疼得特别厉害,腰肌劳损吃什么补吃什么好的快?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,腰肌劳损可以吃一些高蛋白、高维生素的食物,通过高蛋白、高维生素的摄入,再配合锻炼方式,可以帮助腰肌劳损逐渐的恢复。
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腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,腰肌劳损可以吃一些高蛋白、高维生素的食物,通过高蛋白、高维生素的摄入,再配合锻炼方式,可以帮助腰肌劳损逐渐的恢复。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损的人可以吃一些温性的食物。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。主要食补有以下几点,比如:
1、山药具有补肾、加强腰膝的功效。
2、杞子可以补肾,可以用枸杞泡水喝,可以补肾,滋养腰膝,可以起到缓解腰酸的作用。
3、核桃具有补肾的功效。
4、黑豆对腰肌劳损的病人也有一定的好处。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治疗腰肌劳损的常用药物包括非甾体类抗炎药,肌肉松弛剂,镇痛药,中药制剂等。非甾体类抗炎药是一种比较常见的药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。肌肉松弛剂是一种可以减轻由于炎症刺激引起的肌肉紧张,促进局部血液流通,减轻痉挛等。如果出现明显的压痛点,可以选择局部注射止痛药。另外,可以在适当的时候外用一些止痛的药物,比如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。中药制剂,可以适当应用活血止痛、祛风散寒、活血止痛的中药,比如狗皮膏、活血止痛膏等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损应该吃舒筋活血类的药。腰椎肌肉劳损主要与长期弯曲和久坐工作有关。它是由腰肌韧带损伤引起的。所以就可以去正规医院做一下腰椎核磁共振检查,再做出明确的诊断。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

得了腰肌劳损平时一定要注意休息,不要做剧烈的运动,可以睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等,保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

腰肌劳损的人不能吃生冷刺激的食物,如冷饮、西红柿、柿子、年糕等,都会引起腰肌劳损的症状。建议可以多吃一些性温补肾的食物,比如羊肉、生姜、胡萝卜、蓬蒿菜等,在这段时间里要多休息,避免着凉,最好是睡硬板床,要养成早睡早起的良好习惯,在这段时间里尽量不要提重物,以免加重病情。在日常生活中可以通过按摩来改善。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。