酸枣仁怎样吃治失眠酸枣仁粉正确泡水方法

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我最近常常失眠,网上看到可以酸枣仁可以治失眠,酸枣仁怎样吃治失眠酸枣仁粉正确泡水方法?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
将酸枣仁磨成粉,用温开水送服,也可以喝酸枣仁茶或者是将酸枣仁用水煎服,可以有效治疗失眠。酸枣仁是一种比较常见的中药,具有很好的安神效果,可以直接服用也可以泡水饮用。如果将酸枣仁研磨成粉末,酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡。
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将酸枣仁磨成粉,用温开水送服,也可以喝酸枣仁茶或者是将酸枣仁用水煎服,可以有效治疗失眠。酸枣仁是一种比较常见的中药,具有很好的安神效果,可以直接服用也可以泡水饮用。如果将酸枣仁研磨成粉末,酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠睡眠障碍的原因主要是精神压力大引起的,放松心情,减轻工作和生活的压力,可以用酸枣仁粉进行治疗,酸枣仁研磨成粉可用于治疗失眠症,同时还能有效补肾益气,安神健脾,对健康益处多,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

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酸枣仁桂圆肉治疗失眠效果很好。入汤剂10-20g,磨粉口服5-10g(成人)。酸枣仁多用于肝胆虚火引起的失眠,比较常见的是神经衰弱,更年期综合征,高原反应等。酸枣仁具有双向调节的作用,就是失眠的人通过口服酸枣仁,可以入睡;嗜睡患者应用酸枣仁,可以纠正睡眠时间过长的问题。酸枣仁通常与茯苓、远志、当归等药物一起搭配,对于失眠及安神,有更好的疗效。

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酸枣仁粉可用于治疗失眠。
失眠是指患者对睡眠时间和/或质量不满意,从而影响其白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有入睡困难、睡不着、醒后睡不着、经常做噩梦、自我感觉整夜做噩梦等。酸枣仁是一种常用的中草药,属于药食同源的食品。具有镇静、安神、生津、敛汗、增强免疫力的功效。酸枣仁粉,内服,泡水,可治疗失眠。其中所含的特殊成分具有催眠和镇静作用,能有效调节身体,使身体迅速进入睡眠状态,治疗多梦等症状。还能调节血压和血脂,有助于保护心血管系统。同时,由于酸枣仁属于药食同源,副作用较小,能补益肝脾。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸枣仁可以治失眠。
酸枣仁具有清心安神作用,其中一些特殊成分具有催眠、镇静作用,可用于治疗失眠。酸枣仁粉是将酸枣仁磨成粉,食用方便。枣仁粉可以放在杯子里。最好用玻璃或陶瓷杯,尽量不要用金属杯。然后直接用200-400ml热水提取,边冲边搅拌,稍微冷却后即可饮用。睡前30分钟左右服用效果最好。另一个方法有点麻烦。将酸枣仁粉放入锅内,小火慢煮,即可过滤。过滤掉残渣,只喝汤。只能等凉一点再喝汤。睡前30分钟服用,可以达到一定的效果。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

炒酸枣仁泡水是可以治失眠的,中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症,不仅味道美,食用方便,无任何副作用,是药膳调理佳品。据《本草图经》记载,酸枣仁,主烦心不得眠。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。

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