高血压、糖尿病建议吃点降血压、降糖药。
高血压患者应该多喝绿茶，因为绿茶中含有一种叫儿茶素的物质能降低血液的粘稠度，对预防血栓形成有很大帮助。使血压，血糖处于正常范围，以免易引起其他疾病。如果有高血压的患者，那么就要适当地降低自己的血压和血糖，这样才不会影响身体健康。此外，在平时就是注意别吃太过油腻的东西，特别适合油炸食品。如果想减肥的话，最好多吃一点蔬菜或者水果。尽量不吃米饭，能吃粗粮的玉米、高粱米、小米。
高血压糖尿病注意事项有以下几种：
1.把血压和血糖控制在正常范围内。高血压、糖尿病后，首先要积极控制血糖、血压，在医生指导下服药。只有这样才能控制病情的发展，把危险系数降到最低。
2.戒烟戒酒。酒精和香烟对身体影响很大，患者要及时戒烟戒酒。
3.控制盐的摄入量。高血压和糖尿病一定要控制盐的摄入量，每天不要超过三克。
4.控制总热量。高血压合并糖尿病患者应严格控制食物的总热量，包括每天的零食、水果等。
糖尿病高血压注意事项如下：
第一，高血压、糖尿病患者需要一日三餐规律，尽量避免错过任何一餐，三餐主食量尽量按照1/5、2/5、2/5分配，两餐间隔尽量在5-6小时左右。两餐之间的时间太短容易导致高血糖水平，而时间太长则容易导致低血糖，尤其是正在接受胰岛素治疗的患者。
第二，高血压、糖尿病患者应严格控制主食中的总热量，保证各种营养素摄入的平衡。除了控制胆固醇的收入，还需要严格控制盐的摄入，每天钠盐不要超过5g。
第三，适当补充优质蛋白质，如瘦肉、蛋、鱼、禽、乳制品等。有助于保证患者的机体抵抗力，也需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
高血压糖尿病要注意观察自己的血压变化，每天都要测量自己的血压和血糖。
如果有高血压，那么就要尽量把血压控制在正常范围内。如果再加上有糖尿病，糖尿病合并高血压与动脉硬化有很大的关系，容易引起冠心病、脑梗塞等疾病。不仅要稳定地控制血压和血糖，还要特别注意去控制平时的饮食。另外还需要低盐、低脂、低糖和低胆固醇的饮食。
如果高血压合并糖尿病，这类患者在饮食方面应注意的主要问题如下：
1.患者应低盐饮食，因为钠摄入过多不利于血压的控制，所以患者应尽量清淡饮食。平时尽量避免吃含盐量高的食物，如咸菜或腌制食品。
2.患者平时要多吃蔬菜。蔬菜对血糖的控制或血压的降低都非常有利，对患者的健康有很好的保障作用。
3.患者应注意尽量少吃烧烤或油炸食品。
4.避免饮酒，尤其是啤酒。
糖尿病运动注意事项：
1、不必出去散步。比如在家慢走，看电视时活动四肢关节，双手开合，双脚前后活动，都是有益的。甚至深呼吸也可以被认为是一种简单的运动。
2、避免倒着走，蹲着走。倒着走太暴力，对患者不好，容易头晕造成意外伤害。很多降压药都有引起直立性低血压的作用：因此，原则上不允许深蹲运动。
3、对于颈腰椎疾病患者，在做头腰部运动时，一定要支撑，不要边走边扭，以免发生意外。