高血压患者尽量以清淡易消化饮食为主，食用如莴苣、海带、茄子、土豆、苦瓜、苹果、油菜、菠菜等。高血压分为以下几个等级，正常血压范围一般在130-85mmHg之间，高压大于140mmHg，低压大于90mmHg则表示为高血压的情况。临界血压在130-139mmHg之间，低压在85-89mmHg之间。高血压分为三个等级，血压高压在140-159mmHg，低压90-99mmHg，一般是指一级高血压病。二级高血压病血压为高压160-179mmHg，低压100-109mmHg。三级高血压病，高压在180mmHg以上，低压在110mmHg以上。
根据我国现行的高血压分级方法，将高血压划分为三大类。
1型高血压，即病人的收缩压力介于140~159mmHg，也可出现90~99mmHg的舒张压力。2型高血压又称中等血压，其临床表现为当前的收缩压力为160~179mmHg，或者舒张压力为100~109mmHg。3级高血压又称严重高血压，其收缩压在180mmHg以上或舒张压在110mmHg以上。另外，还有一种是单纯的收缩期高血压，即病人的舒张压低于140mmHg，而病人的血压低于90mmHg。
高血压分级标准是血压的具体数值和每天的血压数值变化。
高血压的分类包括：1型高血压，其范围包括：收缩压140~1mmHg，舒张压90~99mmHg。第二类是160-179mmHg，舒张压100-109mmHg。3级高血压是指收缩压高于180mmHg和高于110mmHg的舒张压。当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别为标准。
一般来说，高血压危险分级标准表是以下情况。具体分析如下：
将高血压风险因子和血压水平综合，对高血压风险进行分类。1型高血压是低危型，2型高血压是中危型，3型高血压是高危型。患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。
日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。
对于高血压者要进行评估，一个是对血压高低进行分级，根据血压高低分为一级、二级、三级，级别越高，说明高血压的升高的程度就越重，另外还要对高血压风险进行评估，包括对危险因素的评估和靶器官损伤进行评估，以及合并症状进行评估，分为低危、中危、高危、极高危四种危险层次。
收缩压大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90毫米汞柱可以诊断为高血压，这就是高血压的诊断标准。高血压分为三级，一级高血压是140一159/90一99毫米汞柱，二级高血压是160一179/100一109毫米汞柱，三级高血压是收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。